Пока локти хорошо справляются со своей задачей, мы редко о них задумываемся. Даже тот, кто привык регулярно проводить косметические процедуры для кожи, может неосознанно обделять вниманием эту угловатую часть тела.

Если не ухаживать за локтями, пройдет немного времени, прежде чем кожа на них станет сухой и шершавой, а открытые наряды окажутся под запретом.

Почему локти становятся сухими?

Если у вас сохнет ишелушится кожа на локтях, причина может состоять в следующем:

• регулярное механическое воздействие;
• использование мыла, моющих средств, которые обезвоживают кожу;
• частый прием горячих ванн;
• резкие перепады температур осенью и холодный воздух в зимнее время;
• недостаток некоторых витаминов (А, D, Е);
• эндокринные нарушения;
• кожные заболевания.

В зависимости от причины выбирайте метод, который поможет справиться с неэстетичной проблемой.

Руки со стола

Кожа локтей несет защитную функцию, оберегает суставы, мышцы и кости, позволяет руке быть подвижной и гибкой. У офисных работников, которые практически весь день проводят за компьютером, часто можно заметить привычку опираться на стол локтями. Постоянное механическое давление вынуждает кожу адаптироваться и уплотняться, становиться грубее (вспомните гитаристов с их мозолистыми пальцами). Если при этом носить шерстяные свитера, ситуация станет еще хуже.

Эксперты утверждают, что, постоянно подпирая голову руками, мы рискуем заработать локтевой туннельный синдром, в результате которого повреждаются нервы в руке, нарушается кровообращение.

Время от времени давайте рукам отдохнуть.

Соблюдайте гигиену

Если распрямить руки, кожа локтей соберется маленькими складками. Это выглядит не очень красиво, но без такой особенности было бы невозможно свободно действовать конечностями. В складках скапливается пыль, грязь и микробы, которые вызывают инфекцию.

Поэтому важно периодически очищать кожу, принимая душ. Вода должна быть теплой (горячая способствует сухости). Избегайте косметики, содержащей спирт и сильные кислоты, не вытирайтесь после водных процедур слишком интенсивно.

Мягкий скраб

Избегайте агрессивного пилинга, он может сделать шелушение кожи на локтях еще заметнее. Нежное очищение — как раз то, что нужно. Грубый слой будет постепенно обновляться и становиться мягче. Если под рукой нет покупного скраба, так даже лучше: используйте натуральные ингредиенты, которые можно найти в любом кухонном шкафу.

Например, отличное средство с сильным пряным ароматом — смесь из 1 части коричневого сахара, 2 частей оливкового масла и щепотки молотого имбиря.

Увлажнение

Несмотря на обилие складок, на локтях практически нет жировых желез, которые смазывают остальную кожу. Поэтому эта часть особенно нуждается в увлажнении.

Домашние продукты пригодятся и здесь: используйте жирное молоко, оно оказывает хорошее смягчающее действие.

Каждый раз после душа наносите масло, крем или вазелин. Массаж влажной кожи с небольшим количеством масла жожоба эффективно удержит влагу.
Поддержите организм изнутри: в жаркую погоду пейте больше воды, чем обычно.

Принимайте поливитамины, включите в меню продукты, богатые витаминами А, Е, D: свежие овощи, орехи, растительные масла, жирную рыбу.

Посетите врача

Если причина неочевидна, без консультации врача не обойтись. Эндокринные и гормональные заболевания может выявить обследование.

Кожные болезни, вызывающие сухость кожи на локтях, диагностирует дерматолог.

Псориаз чаще всего появляется именно на локтях, хотя многие ошибочно полагают, что это просто шелушение. Пораженный участок при этом краснеет, может трескаться и болеть. Положение ухудшается тем, что кожа постоянно смещается при движении рук.

Экзема ― еще одна причина не откладывать визит в кабинет доктора. Один из симптомов заболевания ― на локтях грубая кожа, которая не реагирует на регулярное увлажнение.

Если кожа потемнела

Причины темных локтей такие же, как и сухости — авитаминоз, инфекции, псориаз, сахарный диабет, гипотериоз. Если дело в заболевании, следует сначала обратиться к врачу, и только потом можно заняться устранением внешних проявлений.

Если на локтях темная кожа появилась в результате механического воздействия или неправильного ухода, эффективные способы помогут вернуть ей красоту и здоровье.

Отбеливание

Пищевая сода очищает кожу, уменьшает потемнение, а молоко успокаивает и отбеливает. Смешайте эти ингредиенты, чтобы получилась консистенция сметаны. Средство круговыми движениями втирайте в локти. Проводите процедуру 2 раза в день, пока не заметите улучшение.

Лимон осветлит локти, а мед смягчит грубую кожу. Смесь компонентов применяйте трижды в неделю, тогда результат будет виден очень скоро.

Куркума обладает антисептическими свойствами, молоко с медом подпитывают кожу. Щепотку куркумы добавьте к молоку и меду, тщательно перемешайте до однородности. Природные свойства ингредиентов помогут избавиться от темных пятен.

Глубокое увлажнение

Если кожа потемнела от недостаточного увлажнения, на помощь придет оливковое масло. Используйте его для теплых ванночек, компрессов, наносите вместо крема после душа. Гладкость и здоровое сияние локтям придаст масло какао или масло ши.

Сок алоэ вера лечит солнечные ожоги, предотвращает сухость. Сорвите с растения свежие листья и выдавите из них сок с мякотью, нанесите на локти и оставьте на полчаса. Кожа на локтях станет мягкой и будет выглядеть намного свежее.

Отшелушивание

В борьбе с огрубевшей кожей помогают натуральные скрабы. Используйте коричневый сахар с растительным маслом: смешайте их так, чтобы получилась консистенция густой пасты, без сильного нажима натирайте локти в течение 5 минут.

Мягкая щетка легко удалит ороговевшие клетки. Воспользуйтесь ей во время душа, обрабатывая локти круговыми движениями.

Натуральные рецепты не только дешевы, но и очень действенны: применяя их, вы вскоре забудете о проблемной коже на локтях.

На различных участках человеческого тела кожа отличается по плотности, толщине эпидермального слоя, а значит, и по свойствам. Локти и колени страдают от постоянного трения, кожа в этих местах грубеет, становится темной, шершавой, выглядит неопрятно и неприятна наощупь. Существует немало способов, как избавиться от черных локтей, но все они требуют терпения и комплексного подхода к решению проблемы.

Что вы найдете в этой статье:

Почему локти темные и шершавые

Привычка опираться на локти во время еды, работы за компьютером, досуга приводит к тому, что кожа в этих местах становится плотной, грубой, новые клетки нарастают неравномерно. Даже в юном возрасте кожа на локтях может выглядеть значительно старше биологического возраста.

Дополнительными причинами темных неаккуратных локтей становятся:

• Гиповитаминоз. Особенно сильно влияет на состояние кожи дефицит витамина А, Е, С, Д;
• Дисфункция щитовидной железы – недостаток гормонов;
• Кожные заболевания

Прежде, чем приступать к поиску рецептов, позволяющих сделать кожу на локтях мягкой, осветлить ее и вернуть локтям опрятный здоровый вид, следует исключить варианты возможных патологий.

Заболевания требуют, в первую очередь, комплексного лечения, вслед за которым уйдут и неприятные симптомы.

Как отбелить локти в домашних условиях

Прежде, чем опробовать рецепты, устраняющие темные пятна на локтях, следует обратить пристальное внимание на повседневное поведение, манеру сидеть во время работы и отдыха.

Если проанализировать нагрузку на кожу локтей в течение дня, станет очевидно, что руки в положении упора локтями в стол, спинку кресла или дивана оказываются достаточно часто. С этой привычкой необходимо бороться!

Кроме того, одежда из жесткой грубой ткани во время носки натирает локти, травмируя кожу. Тем самым запускается механизм огрубения клеток, их чрезмерного деления и развития гиперкератоза – утолщения кожного покрова в определенном месте. В данном случае, на локтях.

Прием витаминных комплексов весной и осенью не будет лишним, стоит отдавать предпочтение сбалансированным препаратам, предназначенным для поддержания красоты и здоровья («Косметик», «Бьюти»).

Витамины поступают в организм с пищей, поэтому в рационе в обязательном порядке должны присутствовать:

• Овощи и фрукты, богатые каротином (красные и оранжевые) – морковь, перец, яблоки, тыква, свекла, батат, калина;
• Брокколи, черемша, чеснок, морская капуста, листовой салат, шпинат, картофель;
• Сметана, творог, сливочное масло, плавленый сыр и брынза;
• Растительные масла;
• Орехи;
• Печень, свинина (сало и мясо), курица;
• Лосось, сельдь, морепродукты

Народное лечение черных локтей

Способы, предлагающие устранить сухость и потемнение локтей, разнообразны.

Лимонная кислота

Лимонная кислота оказывает отбеливающее действие на кожу. Сок лимона используют для борьбы с веснушками и пигментными пятнами, поможет он и при черных локтях.

Немного овсяной муки смешать с кислым молоком до консистенции густой каши, добавить сок лимона, нанести на кожу локтей. Сверху прикрыть марлевой салфеткой. Через 15-20 минут смыть теплой водой, смазать кожу жирным питательным кремом.

Если кожа на локтях чрезмерно сухая, склонна к растрескиванию, следует выбрать другой способ.

Огурец

Огуречный сок содержит большое количество кислот, обладает отбеливающим действием, поэтому используется при борьбе с черными локтями. Небольшие кусочки свежего огурца прикладывают к коже локтей на 15 минут, сверху оборачивают пищевой пленкой.

Овсяные хлопья

Овсянка не только полезное блюдо, позволяющее нормализовать пищеварение и поддерживать оптимальный вес тела, но и средство для осветления кожи. Овсяные хлопья заливают теплым молоком или водой, оставляют на 10 минут для набухания, после чего наносят на кожу локтевых суставов, укрывая сверху полиэтиленом. Длительность процедуры и частота не имеют принципиального значения.

Яичный желток

Яичный желток аккуратно отделяют от белка, добавляют к нему 2 ст. л. глицерина (он продается в аптеке), слегка взбивают до однородной консистенции и смазывают полученной смесью локти. Процедура позволяет не только осветлить кожу, но и сделать ее мягче, приятнее наощупь.

Отвар из лопуха

Лопух – не только сорняк, произрастающий повсеместно, но и лекарственное растение, широко используемое в народной и традиционной медицине.

Отвар из лопуха готовят следующим образом: 2 ст. л. измельченных листьев или корневища лопуха заливают 0,2 л воды и кипятят на медленном огне 15 минут. Отвар необходимо настоять еще 40 минут, процедить и использовать для приготовления ванночек.

Репейное масло

Проще и эффективнее действует . Перед его нанесением локти рекомендуется распарить, удалить ороговевшую кожу с помощью скраба и жесткой щетки, после чего нанести репейное масло, массажными движениями втирая его в кожу.

Хлебный мякиш

Хороший косметический эффект дает использование хлебного мякиша (нужен черный хлеб «кирпичик», именно его мякиш обладает высокой кислотностью), размоченного в молоке или простокваше (кефире).

Отбеливающие ванночки

Для приготовления отбеливающих ванночек используется квашеная капуста, молочная сыворотка, сметана – кислота, содержащаяся в этих продуктах, осветляет темную проблемную кожу.

Отвар из овсяных хлопьев, картофельного или кукурузного крахмала используют в качестве косметического средства: ванночки для локтей продолжительностью 15-20 минут позволят значительно освежить кожу.

Питьевая сода

Если кожа на локтях не склонна к сухости, растрескиванию, шелушению, то черноту можно удалить механическим воздействием. Предварительно готовится ванночка: на 1 л воды требуется 1 ч. л. питьевой соды и 1 ч. л. поваренной соли. Локти держат в воде 15 минут, затем с помощью щетки, жесткой мочалки удаляют размягченные частицы эпителия.

Смягчить раздраженную сухую кожу локтей поможет косметическое мало ши, жожоба, персиковое масло. При неимении эфирных масел можно использовать оливковое, рыбий жир, витамины А и Е в капсулах.

Что делать, если нет времени и возможности приготовить отвары, растворы, ванночки? Приобрести в аптеке мазь или крем с отбеливающим эффектом и регулярно смазывать кожу локтей.

Косметические процедуры при их постоянном применении дадут желаемый эффект, однако организму необходима помощь в виде витаминов. Кроме того, очень важно снизить нагрузку на локти, не опираться при работе за компьютером, сидя на диване, за столом.

Наши локти расположены таким образом, что мы практически их не замечаем. Вроде стараемся, ухаживаем за собой, и вдруг кто-то нам говорит о том, что у нас , которые еще и к тому же шелушатся. Правда, неприятно?

Вот лично у меня с детства имеется привычка читать лежа на ковре, облокотившись на локти. А сейчас я и с ноутбуком работаю в такой же позе. И естественно, .

А если вовремя не начать борьбу с этой неприятностью, то обеспечено.

На самом деле причин несколько:

1. Проблемы с эндокринной системой.

Некоторые женщины страдают таким заболеванием, как синдром Аддисона (недостаточность функции надпочечников). И один из симптомов этой болезни — появление темных пятен на локтях . Самостоятельно дома от их нельзя избавиться. Помочь в этом случае сможет только опытный врач.

Еще одно заболевание — синдром Бера (недостаточность щитовидной железы) тоже может привести к потемнению локтей. Есть даже такое понятие «синдром грязных локтей»

2. Недостаток витаминов (чаще всего Группы А и Е).

3. Неправильный уход за локтями.

Народные рецепты помогут избавиться от темных локтей

• «Волшебный лимон» отбелит локти.

Лимон разрежем на тонкие кружочки, закрепим их при помощи эластичного бинта на локтях и оставим на полчаса. Если регулярно пользоваться этим средством, то уже через пару недель кожа на локтях начнет светлеть, станет мягкой и нежной.

Наливаем в тазик 1 литр теплой воды, и добавляем в нее 1 ч. ложку нашатырного спирта и 1 ч. ложку жидкого мыла.

Опускаем локти в ванночку на 15-20 минут. Можно разделить воду на две небольшие миски, так будет удобнее держать локти.
Это средство не только отбеливает , но еще и хорошо смягчает кожу.

• «Крошка-картошка» — осветлит темные локти.

Сырой картофель трем очень мелко на терке и получившуюся кашицу накладываем на локти, заматываем бинтами и оставляем на несколько часов.

• Компресс из яблочного уксуса.

3 ст. ложки ,желательно приготовленного в домашних условиях, разбавляем 2 ст. ложками кипяченой воды.

Берем два кусочка ваты, смачиваем в получившемся растворе и прикладываем к темным локтям, сверху фиксируем компрессы бинтом и оставляем на 30 минут.

Советует: прежде чем приступать к использованию народных рецептов от темных локтей, проконсультируйтесь с врачом.

Если эндокринолог ничего не обнаружил, и после этого вы испробовали на себе все отбеливающие рецепты, а кожа на локтях все равно темная — вам придется с этим смирится. Значит такая вот особенность у вашего организма, и с этим уже ничего не поделаешь.

А еще постарайтесь поменьше облокачиваться на локти — ведь чаще всего именно от этой привычки начинают грубеть и темнеть наши локти.

Хорошо, что до лета еще есть время, и можно улучшить состояние локтей. Ведь летом практически всегда, локти находятся у всех на виду. Темные шершавые локти согласитесь, смотрятся весьма не привлекательно, и порой даже становиться стыдно. Народные средства от темных и шершавых локтей являются достаточно эффективными. Ухаживать за локтями можно с помощью специальных ванночек. Было отмечено, что после их применения кожа на локтях обретала совсем иной вид, становилась мягкой и нежной.

Как делать ванночки для локтей? Нужно взять 50 г соды и 100 г соли на 1 л воды можно добавить немного детского мыла. Все хорошенько размешайте. В этом растворе подержите локти в течение 20-25 мин. После этого очень нежно потрите локти пемзой, после чего вытрите насухо полотенцем и в завершении нанесите на локти питательный крем.

Вместо воды для ванночек можете использовать хорошее средство - картофельный отвар. Например, сварили вы картошку на обед, картошку съели, а в отваре подержали ваши локти. Так быстрее будет, не нужно будет специально варить картошку, и тратить для этого лишнее время.

Эффективны ли такие ванночки? Да. Мыло, сода и соль хорошо очищают кожу от загрязнений, омертвевших и ороговевших клеток. А еще улучшают кровообращение в области локтей.

Если вы заметили, что у вас все время грубеет кожа на локтях, тогда стоит искать причины. Причин может быть несколько, в том числе и проблемы в работе щитовидной железы, возможно даже это - гипотериоз. Поэтому совсем не лишним будет сходить в больницу на прием к эндокринологу, сделать УЗИ, и сдать кровь на гормоны.

У большинства есть привычка лежа читать, облокотившись на локти. Также работая с компьютером, многие опираются на стол локтями, чаще на левую руку. И естественно, кожа на локтях будет грубеть и шелушиться. Если вовремя не начать уход, то потемнеет кожа на локтях очень быстро.

Вот несколько причин, почему темнеют локти:

1. Проблемы с эндокринной системой.

2. Недостаток витамина "А" и "Е".

3. Неправильный уход за локтями.

Народные рецепты от шершавых локтей

Его нужно разрезать на тонкие кружочки, и закрепить при помощи эластичного бинта на локтях, оставить на 30 мин. Смывать не стоит, просто после его использования нанесите питательный крем. При регулярном использовании лимона, уже через пару недель, кожа на локтях посветлеет, будет мягкой и нежной.

Отбеливающая ванночка с нашатырным спиртом. Налейте в любую емкость 1 л. теплой воды, добавьте 1 ч.л. нашатырного спирта и 1 ч.л. любого жидкого мыла. Опустите локти в ванночку и подержите 20-25мин. Эта ванночка не только отбелит темные локти, но еще и хорошо смягчит кожу.

Осветлить темные локти поможет картошка. Сырой картофель натрите на мелкой терке, получившуюся кашицу наложите на локти, замотайте бинтом и оставьте на 1 час, если хватит терпения, можете оставить и на большее время.

Компресс из яблочного уксуса. 3 ст.л. желательно домашнего яблочного уксуса, разбавьте 2 ст.л. кипяченой воды. Возьмите 2 ватных диска, смочите в растворе и приложите к темным локтям, поверху зафиксируйте компресс бинтом и подержите 30-35 мин.

Все эти средства хороши, но если после всех испробованных способов, народных и не народных, вы обнаруживаете что кожа на локтях все равно шершавая, тогда стоит обратиться к врачу. Если вы считаете что это не так существенно, и по данному вопросу не стоит идти в больницу, просто постарайтесь меньше облокачиваться на локти, ведь чаще всего именно эта привычка, делает локти грубыми, темными и шершавыми.

Деликатные проблемы, такие как черные локти, очень часто ставят человека в неловкое положение, ведь иногда людям так не хватает чувства такта и хотя бы элементарного воспитания, чтобы не задавать такие глупые вопросы. А ведь у многих людей все-таки такая проблема на самом деле присутствует и на протяжении многих лет они могут думать над тем, как избавиться от черных локтей?

Причины образования черных локтей

У каждого явления есть свои и прежде, чем приступать к решению той или иной проблемы, необходимо узнать причины ее возникновения, чтобы в дальнейшем это не повторялось. Причинами возникновения черных локтей чаще всего является не отсутствие элементарных процедур гигиены человека, а именно внутренние проблемы. Медики склонны в мнению, что нарушения в работе щитовидной железы как раз и отражаются потемнением на локтях. Какая взаимосвязь между этими двумя проявления вряд ли стоит объяснять обычному человеку, не имеющему медицинского образования, но лучше все-таки пройти обследование для того, чтобы убедиться, что со щитовидной железой все нормально, а о локтях можно позаботиться специальными для этого.

Нарушения гормонального фона человека влекут за собой самые необъяснимые последствия, а нарушение уровня тиреотропных гормонов влекут за собой подобные явления на коже человека.

Недостаток витамина А и Е также может вызывать сухость на коже, в результате чего кожа шелушится, между шелушениями забивается пыль и они становятся темными.

Причины образования черных локтей медицинского характера могут быть и другие, но каждая из них индивидуально исследуются у каждого пациента, поэтому перед началом лечения или применения домашних рецептов улучшения кожи на локтях следует обратиться к специалисту, который поможет определить причину и излечить ее в дальнейшем.

Предотвращение образование черных локтей

Иногда причина образования черных локтей носит скорее "механический" характер, чем медицинский. В частности многие люди просто не обращают внимание на то, как часто они облокачиваются на локти и в каких местах. В результате этого кожа становится более грубой, и темнеет. Если регулярно следить за своими позами, то можно избавиться не только от черных локтей, но еще и сохранить свою красивую осанку.

Если же от такой привычки достаточно сложно избавиться, то следует научиться регулярно ухаживать за своими локтями, а именно каждый день мыть их теплой водой с мочалкой, а после процедуры наносить на кожу локтей смягчающий крем. Некоторые производители косметики своим потребителям даже предлагают уникальные средства для борьбы с огрубевшей кожей, которые наносятся легкими массажными движениями и могут даже обладать отбеливающим эффектом. Также не стоит пренебрегать скрабом для тела, который особенно тщательно следует использовать на проблемных участках кожи.

Народные рецепты избавления от черных локтей

Самым действенным способом для решения такой деликатной проблемы считаются ванночки с содой или йодированной солью. В ванночке необходимо распаривать проблемную кожу на протяжении 10-15 минут, после чего можно использовать обычную губку или же просто руками начать массажировать локти. Кожа начнет скатываться, а с ней снимется и грубость на локтях. Если регулярно повторять эту процедуру хотя бы через день, то уже через 7-10 дней кожа на локтях будет иметь совершенно иной внешний вид. После процедуры обязательно необходимо нанести на кожу питательный крем. Идеально для этой процедуры подойдет самый обычный детский крем.

Подобные ванночки можно делать и на основе нашатырного спирта, 1 чайная ложка которого разводится в 1 литре теплой воды.
Чтобы локти стали светлее, на кожу можно сверху просто наносить дольку лимона или же смазать локти лимонным соком, приложить к локтям смоченную в лимонном соке марлевую повязку. Такой лимонный компресс следует выдержать не менее 20 минут.

На замену лимонному соку подойдет и ванночка из оливкового масла, которое предварительно необходимо разогреть. Такой компресс следует выдерживать не менее 1,5 часа на локтях, чтобы получить положительный эффект. Также лимонный сок можно заменить обычным уксусом, на основе которого просто делается примочка на протяжении 20-30 минут.

Чтобы проскрабировать черные локти можно использовать и скраб из сметаны и йодированной соли, которые помогут не только убрать огрубевшую кожу, но еще и смягчить ее.

Все эти процедуры подойдут и для избавления огрубевшей и почерневшей на коленках.

Интересное и очень полезное видео на тему: "Как избавиться от черных локтей народными средствами":