Почему опухает щиколотка правой ноги. Различные причины отечности лодыжек ног

Отечность щиколоток доставляет массу неприятностей: сапоги не застегнешь, туфли не наденешь. К счастью, такое явление проходит самостоятельно. Но только в случае отсутствия серьезных патологий, провоцирующих долго не спадающие отеки.

Поиск источника недуга и подбор лечения

Сначала нужно проанализировать все возможные отклонения, найти «свое». И только потом начинать терапиию. Будущие мамы часто сталкиваются с отеками. Особенно во второй половине срока. Основные причины явления:

1) Растущая матка давит на крупные сосуды . Поэтому венозный отток от конечностей нарушается. Одновременно затрудняется нормальное функционирование почек. Они не могут в прежнем режиме выводить жидкость из организма. Такая отечность имеет физиологический характер и не представляет опасности для ребенка и матери. После отдыха отеки исчезают.

2) Сбои в работе печени, почек или сердца . Отеки, связанные с заболеваниями этих органов, касаются не только конечностей, но и других частей тела. После ночного отдыха они не проходят.

Сопутствующие признаки:

частое дыхание;
повышение артериального давления;
присутствие в моче белка.

Необхожимо полноценно обследоваться. Будет известен точный диагноз – можно приступать к серьезному лечению.

Всему виной травма

Повреждение лодыжки, стопы (вывих, растяжение связок, перелом) сопровождается отеком щиколотки. Нога болит, а при нагрузке на нее (во время ходьбы, например) боль усиливается.

Первая помощь:

1) Приложить лед;
2) Сделать тугую повязку;
3) Лечь или присесть, обездвижить поврежденную ногу, приподняв ее.

Отек должен уменьшиться. Если этого не происходит, боль сохраняется, нужна квалифицированная помощь травматолога.

Взаимосвязь отеков со здоровьем сердца

Отек ног при сердечной недостаточности не сопровождаются болью. Появляется он в результате слабости мышц сердца. Кровь к органам и системам поступает по артериям из левого желудочка. Она поставляет к тканям кислород и забирает элементы отработки. Далее кровь по венам отправляется к правой части сердца. Оттуда – в легкие, где снова насыщается кислородом. Затем кровь возвращается в желудочек левой половины сердца и снова повторяет свой путь.

В результате заболеваний сердечно-сосудистой системы мышцы сердца ослабевают. Человеческий мотор не может в полной мере выполнять свои функции. Сердце не в состоянии протолкнуть всю кровь без кислорода в легкие. Она собирается в венах. Со временем они увеличиваются. Жидкая составляющая крови просачивается в ткань. Появляются отеки.

Частые сопутствующие симптомы:

затрудненное дыхание;
кашель.

Лечение сердечных отеков заключается в лечении основного заболевания. Если появляется одышка, поднимается давление, ощущается тяжесть в груди, необходимо срочно вызывать медицинскую помощь.

Опасный диагноз - лимфостаз

Заболевание развивается из-за проблем в лимфасистеме. Лимфа – белковая жидкость. Она очищается от ненужных элементов в лимфатических узлах. Если нарушается ток лимфы, то жидкость скапливается в тканях. Поэтому припухают ноги и руки. Сначала отек мало заметен. Но со временем он увеличивается в размерах. Это основной признак, по которому можно распознать заболевание.

После уточнения диагноза необходимо квалифицированное лечение. Если игнорировать тревожные симптомы, развивается хроническая стадия – лимфедема. При данной степени ноги деформируются.

Венозная недостаточность

Ослабевание клапанов в глубоких венах нарушает нормальный ток крови. Она стекает вниз. По этой причине в лодыжках и ступнях скапливается жидкость. Образуются отеки.

Другие проявления болезни:

а) распирающая боль, уменьшающаяся после отдыха;
б) ночные судороги мышц;
в) пигментация кожного покрова в зоне повреждения;
г) язвочки, дерматиты и экземы (при хронической форме болезни).

Способы лечения:

1) компрессионная терапия (посредством эластичных бинтов или специального трикотажа);
2) склеротерапия (введение в вену особых веществ, раздражающих ее внутреннюю стенку);
3) операция (удаление конгломерата расширенных вен и перевязка области впадения в бедренную вену).

Другие причины:

а) больные почки или печень;
б) инфекция (вызывает отеки у диабетиков и людей, потерявших чувствительность);
в) тромбоз;
г) длительный прием гормонов, стероидов и антидепрессантов.

В последнем случае замену препарата или снижение его дозировки должен произвести врач.

Состояние, при котором жидкость не выводится в полном объеме из организма, а скапливается в межклеточных или межтканевых пространствах, называется отеком. Причин его развития множество, и нередко припухлость является первым сигналом развития тяжелого заболевания. Стопятки выяснят причины, почему отекают ноги в щиколотках, и расскажут, чем лечить этот недуг.

Формирование отека ноги в щиколотке

Механизм этого процесса заключается в удалении из клеток излишков жидкости, одна часть которой выводится постепенно из организма лимфатической системой, а другая – попадает в кровь.

Проблема заключается в отсутствии у лимфатической системы принудительного циркулирования. Она перемещается по телу медленно и самотеком. Ее движение еще больше замедляется при появлении повреждений или очага воспаления. Последствием появления такой патологии является накопление выходящей межклеточной жидкости, увеличение размера одной из частей тела.

Формирование отеков чаще происходит в нижних конечностях, поскольку в них движение лимфы очень затруднено. Работа лимфатической системы с возрастом замедляется, и отеки образуются все чаще.

Причины, почему отекают ноги в щиколотках

Отек ноги в щиколотке бывает 2-х видов:

К возникновению проблемы приводят различные причины, причем у каждого вида отека имеются свои причинные факторы.

Причины одностороннего отека

Односторонний отек – появление припухлости вследствие концентрации жидкости на одной из ног. Он может появиться из-за:

травмирования конечности;

образования тромбоза;

попадания инфекции;

развития воспаления;

укусов насекомых;

варикоза.

Травма

Отек является последствием перелома костей или растяжения на лодыжке связок, суставов. При любом виде травмы возникает боль, а через время появляется отечность. Ее образование обусловлено кровоизлиянием из находящихся рядом сосудов.

Тромбоз

Причиной того, что ноги в щиколотке отекли, может стать нарушение движения крови, сужение или закупорка кровеносного сосуда.

Инфекционное заболевание

Возбудители инфекции редко, но провоцируют воспаление в тканях, абсцесс, флегмон и многие кожные болезни, приводящие к отеку.

Воспаление

Связанное развитием артрита или артрозом воспаление вызывает отекание лодыжки. Но при этих заболеваниях скопление жидкости никак не вызвано воспалением. Причиной является увеличение нагрузки или неравномерное ее распределение на суставы.

Укусы насекомых и земноводных

Выделение ими при укусе ядовитого состава и попадание его в кожу влечет в ряде случаев развитие воспаления. Отек является следствием аллергической реакции на укус.

Варикоз

Заболевание, встречающееся в основном у представительниц прекрасного пола. Эта патология нередко является причиной того, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. Появление отека связано с нарушением движения венозной крови из-за несостоятельной работы клапанного аппарата в сосудах. При венозном застое вся жидкая кровяная составляющая пропитывает ткани, окружающие сосуд, и приводит к отечности.

Причины развития двустороннего отека

Двусторонний отек ног в щиколотках – появление припухлости вследствие скопления жидкости в обеих нижних конечностях. Факторами его развития являются:

длительное стояние;

неудобная и тесная обувь;

лишний вес;

беременность;

болезни почек и сердца;

затрудненный отток лимфы;

лекарственные препараты.

Длительное нахождения в положении стоя

Продолжительное нахождение в одном положении приводит к временному нарушению венозного лимфатического оттоков из области лодыжки.

Неудобная обувь

Повседневная обувь должна быть не только модной и красивой, но также удобной и комфортной. Продолжительное нахождение стопы в неправильном положении приводит к формированию отека.

Избыточный вес

Из-за него образование отека ног в щиколотках закономерно по причине усиленного давления на сосуды и нарушения движения крови и жидкости в организме.

Беременность

Еще одна распространенная причина того, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. Обычно отечность развивается в 3-м триместре беременности. Это происходит по причине сдавливания увеличенной маткой полой вены.

Болезни почек

Приводят к нарушению водного баланса в организме. Почки не успевают выводить всю жидкость, в итоге она накапливается и приводит к отеканию верхней части тела. При прогрессирующей патологии опухают ноги и в районе щиколоток.

Заболевания сердца

Повышеное давление провоцирует двустороннее опухание щиколоток обычно в конце дня.

Нарушение оттока лифы

В этот процесс чаще вовлечены сосуды на ногах. Скапливаясь между тканями и в них, лимфа провоцирует плотную отечность.

Лекарственные препараты

Длительное лечение, сопровождающееся приемом:

антидепрессантов;

гормонов при гормональной заместительной терапии и в контрацептивах;

стероидов;

блокаторов кальциевого канала;

диабетических препаратов;

глюкокортикостероидов;

противовоспалительных нестероидных

приводят к накоплению тканевой жидкости и развитию отечности.

Какой бы фактор не вызвал поражение, отчего бы не начали отекать ноги в щиколотках, при появлении симптомов отечности необходимо обратиться к врачу. Только специалист, проведя полное обследование, сможет точно установить причину развития патологии. Самостоятельно выявить ее невозможно.

Чем лечить отек ног в щиколотках?

Кратковременные отеки, вызванные внешними причинами, обычно проходят самостоятельно. Необходимо только своевременно и правильно устранить причинный фактор, например, сменить обувь, изменить рацион питания, сделать массаж или гимнастику. В остальных случаях визит к врачу должен быть обязательным.

Лечение отечности проводится двумя способами: медикаментозным и народными средствами. Назначение каждого вида лечения возможно только после медицинского обследования. Самолечение в данной ситуации недопустимо!

Медикаментозное лечение

Назначение врачом препаратов зависит от причины того, почему опухают ноги в районе щиколотки. Для ее выявления пациент проходит полное обследование. Ему назначаются кардиограмма, УЗИ внутренних органов, рентген, проводится обследование крови и мочи. Только по их результатам врачом выставляется диагноз и назначается лечение.

Для вывода из организма лишней жидкости могут назначаться мочегонные препараты, но только при отсутствии противопоказаний. Если припухлость была спровоцирована патологиями сердца, почек, гипертонией, то она может быть устранена только после устранения основной причины явления. Выздоровление или улучшение общего состояния пациента приведет к спаду отека без применения особых средств.

Народные методы лечения отека ног

Если у вас отекают ноги в щиколотках, то избавиться от неприятных симптомов помогут некоторые народные рецепты:

Семена льна. Приготовить отвар: 30 г семян залить кипятком и варить на тихом огне 15 миню, затем настаивать еще час. Принимать по 100 г до 6 раз в день в течение 2-х недель;

Листья березы. Из плотной ткани сшить мешочек и положить в негоо сорванные молодые листья. Поместить ноги в этот мешочек на 4 часа. Отек пропадет через 2-3 таких сеанса;

Компресс из морской соли. Растворить 0,5 ст. соли в 2-х л теплой воды, смочить полученным раствором ткань и наложить на опухшую щиколотку на 30 мин.;

Листья каланхоэ. Мелко измельченные или перемолотые листья уложить в стеклянную емкость до половины ее объема. Залить прокипяченной теплой водой и настаивать в темном и прохладном месте 14 дней. Средство используют для натирания отечностей;

Сырая картошка. Натереть на терке 1 картошку, приложить полученную кашицу на 2 часа на отекшее место, обмотать повязкой из ткани или полиэтиленом;

Уксус. Приготовить раствор из одинакового объема уксуса и воды. Намочить им ткань и обернуть ее вокруг опухшей лодыжки на 5 мин. Процедура повторяется трижды.

Рецептов, помогающих вывести излишки жидкости из организма, множество. Но их применение возможно только после консультации с лечащим врачом. Важно помнить, что все они помогают только устранить отек, но не справиться с причиной, вызвавшей его.

Что предпринять, если опухли ноги в районе щиколотки

Как только станет заметно, что на одной ноге или сразу на обоих появилась отечность, следует сразу обратиться за помощью к специалистам. Если ее формирование связано с недавно полученной травмой, справиться с отечностью поможет травматолог. Если же причиной стало механическое повреждение, то обращаться надо к терапевту. Этот же специалист, проведя полное обследование, сможет выявить иные причины развития этого явления и направит при необходимости к узким специалистам.

Нельзя самостоятельно принимать мочегонные препараты и народные средства без консультации с врачом. Самолечение может привести к обострению и ухудшению состояния.

Если ноги отекают в щиколотках не из-за заболеваний организма, а по причине внешних факторов, врачами рекомендовано соблюдение нескольких простых рекомендаций:

Отдыхать лежа, при этом ноги должны быть приподняты выше головы;

Уменьшить объем выпиваемой жидкости;

Ограничить или исключить соленые, острые, копченые и маринованные блюда;

Принимать контрастный душ;

Вечерами делать соленые ванночки для ног;

Носить удобную комфортную обувь на небольшом каблуке;

Пройти курс массажа стоп;

Носить компрессионные чулки (колготки);

Делать физкультурные упражнения, имеющие лечебный эффект;

Снизить вес.

Если отек развился после укуса насекомого, следует приложить к месту укуса лед, завернутый в ткань и затем протереть его спиртом, содовым раствором или настоем календулы.

Немаловажным является и правильный режим питания, о котором подробно рассказано в этом видеоролике:

Отек ноги в щиколотке – обратимый процесс, не приводящий к тяжелым осложнениям и последствиям. Своевременное обращение за медицинской помощью и выявление причины его формирования является залогом успешного и быстрого избавления от проблемы.

Отёк лодыжек встречается у людей разных возрастов. Состояние характеризуется скоплением жидкости в мягких тканях. Отёчность нижних конечностей выступает признаком развития заболевания или воспалительного процесса, в ходе которого может быть задействована ступня или щиколотка. При этом она сопровождается другими дополнительными симптомами. Выяснение причины патологии определяет тактику дальнейших действий и адекватное лечение.

Отёк возникает как следствие застоя жидкости в организме. Местом локализации может быть любая часть нижних конечностей. Возникновение отеков негативно отражается на работоспособности всего организма. Скапливающаяся жидкость нарушает функционирование клеток и тканей из-за содержания вредных веществ.

Опасность состояния заключается в том, что относится к дополнительным признакам патологического процесса. Определяющее значение в лечении играет выяснение первопричины на основании наличия других проявлений.

Особое внимание следует обратить на проявления отечности:

Развитие пастозности. Явление представляет собой обширное пропитывание жидкостью кожи и подкожной клетчатки в нижней зоне голени и голеностопного сустава. Ее наличие выявляют по следам, которые остаются после надавливания на кожу пальцем или после снятия носков.
Появление локальной отечности в районе лодыжек.
Сильный отек, распространяющийся до колена и выше.
Нарушения целостности кожи, обусловленные ее перерастяжением из-за отекающих тканей. Возможно появление трещин, воспаления кожи, эрозий.

Если отекают лодыжки ног, каковы причины этого явления

Если отекают лодыжки ног, причины могут быть разными. Они делятся на несколько групп. Классификация основана на том, какой тип отеков возник в конкретном случае. Периферические отеки (скопление жидкости в области ног) возникают после длительного сидячего или стоячего положения. В данном случае патологическое состояние является проявлением:

сердечной недостаточности;
почечной недостаточности в хроническом или остром течении;
тромбоза глубоких вен;
венозной недостаточности в хронической форме;
цирроза печени;
кардиомиопатии;
беременности;
лечения гормональными средствами;
применения некоторых препаратов гипотензивного действия.

Вторая группа причин возникновения отечности обусловлена травмами или воспалительными процессами ног, например, когда повреждается косточка лодыжки. В нее входят такие состояния, как:

нарушение целостности в области ахиллова сухожилия (нога может воспалиться и болеть);
перелом (например, район лодыжки);
развитие подагры, при которой может отечь колено;
травмирование связок;
развитие бурсита коленного сустава.

В некоторых случаях отеки бывают дополнительным признаком опасных заболеваний. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Причины двусторонних отеков

Причины отечности несколько отличаются при ее одностороннем или двустороннем распространении. В том случае, когда отекают обе ноги, причиной может стать:

нахождение в одном и том же положении на протяжении длительного времени (например, при сидячей работе – водители, офисные работники);
постоянное ношение обуви на высоких каблуках или платформе, узких моделей или не соответствующих размеру;
чрезмерная масса тела, которая сильно увеличивает нагрузку на ноги;
патологические процессы, возникающие в результате нарушения функционирования сердечно-сосудистого аппарата или почек;
затруднение оттока лимфы от нижних конечностей;
применение медикаментозных препаратов, которые провоцируют скопление жидкости в организме (например, имеющих в основе гормональные вещества);
беременность, во время которой происходит сдавление нижней полой вены увеличивающейся маткой и нарушение кровообращения.

Следует отметить, что возникновение отеков при сердечных патологиях и нарушении функционирования почек отличаются.

Если имеют место заболевания сердца, то распространенное время появления отечности ног – это вечер. При патологических процессах почек жидкость скапливается в любое время суток не только в зоне нижних конечностей, но и в области лица.

С чем связано возникновение односторонних отеков

Почему отекает только одна сторона? Односторонние отеки (левый или правый) возникают довольно часто. Это обусловлено большим списком провоцирующих факторов. Распространенная причина – травма ноги (перелом, ушиб или растяжение). В этом случае человека кроме отека стопы и лодыжки будет беспокоить один из сопутствующих симптомов (или несколько из них): боль, кровоподтек, нарушение ходьбы и другие.

К другим причинам развития отека только с одной стороны относят:

Врач-ортопед профессор Дикуль Валентин Иванович:
"Известно, что для лечения суставов существуют специальные стельки, шины, корректоры и операции, которые назначаются врачами. Но речь пойдет не о них, а о тех лекарствах, которые можно использовать самим и в домашних условиях…"

развитие инфекционного процесса при абсцессе, флегмоне или других болезнях кожного покрова (может быть задействован внешний или внутренний участок ноги);
развитие варикоза, при котором возникновение отеков обусловлено нарушением кровообращения;
заболевания суставной ткани, например, артриты или артрозы;
укусы насекомых или животных (место поражения начинает быстро краснеть и отекать);
наличие поперечного или продольного плоскостопия (отечность сопровождается нарушением походки, осанки и болью в ногах).

Отек и перелом

Часто возникают случаи, когда отекает нога после перелома лодыжки. Повреждение костной ткани обязательно приведет к припухлости из-за нарушения нормального кровотока. Причем отечность сопровождает перелом длительное время: в первые моменты после повреждения и в последующее время до полного восстановления функции конечности.

Через сколько припухлость проходит? Все зависит от степени повреждения. Уменьшить вероятность развития отечности позволит правильная тактика лечения перелома. Причем она включает в себя не только наложение гипсовой повязки, но и домашний режим. После фиксации ноги необходимо следить, чтобы она находилась в горизонтальном положении с небольшим возвышением.

Следует полностью исключить нагрузку на поврежденную конечность. Нахождение ее длительное время в вертикальном положении обязательно вызовет сильный отек. Исключается самостоятельное снятие гипсовой повязки во время мытья.

Процесс срастания тканей контролируют посредством проведения рентгенографии. Своевременное посещение всех медицинских процедур – это залог быстрого выздоровления.

Возможные варианты лечения

В официальной медицине выделяют несколько группы средств, помогающих снять отечность. К ним относят:

мази, гели;
физиолечение;
массаж;
использование диуретических препаратов.

Использование мазей и гелей основано на входящем в них гепарине. Данное вещество способствует улучшению кровотока и движению лимфы, снятию проявлений воспалительного процесса. К данной группе относятся:

Эссавен – препарат, оказывающий положительное действие на процесс кровообращения. Средство эффективно укрепляет стенки сосудов, оказывает профилактическое действие на тромбообразование.
Венитан – лекарственное средство, основанное на вытяжке из конского каштана. Благодаря данному компоненту препарат укрепляет сосудистую стенку, предотвращая появление отеков. Лиотон – препарат, оказывающий легкий анальгетический и охлаждающий эффект. Его использование помогает укрепить стенки мелких сосудов, исключая появление отеков.

Физиолечение включает в себя большой комплекс процедур. Чаще всего среди них распространено:

проведение электрофореза;
проведение электростимуляции поврежденного мышечного аппарата;
назначение магнитотерапии;
фонофорез;
проведение ультрафиолетового облучения.

Эффективно после перелома проведение массажа. Правильно выполненная процедура способствует восстановлению кровообращения и движения лимфы по поврежденным тканям. Однако массаж должен делать специалист во избежание развития осложнений.

Отекают ноги в щиколотках – с этой проблемой сталкиваются многие люди разного возраста. Причины отека ноги в щиколотке и области лодыжки могут быть различными, чаще всего ноги в щиколотках отекают при определенных заболеваниях (отек возникает при поражениях сосудов, варикозе и т. д.), что требует определенной медицинской помощи. Так отчего отекают ноги? Каковы причины возникновения отека у мужчин и женщин? Какое лечение требуется пациентам, страдающим отеком щиколоток? Какие лекарства и медикаментозные препараты помогут справиться с данной проблемой?

Что приводит к отечности?

Если отекают ноги в щиколотках, причина и чем лечить? В первую очередь необходимо выяснить факторы, которые приводят к отеку ног в области щиколоток и лодыжек. По мнению специалистов, причины отека во многом зависят от характера самого отека. Так, если отек ног локализуется с двух сторон, значит, причина отека кроется в серьезном заболевании, которое требует незамедлительного лечения, назначения лекарственных препаратов, и без помощи квалифицированного специалиста в данном случае уж точно не обойтись.

Если же опухлость наблюдается со стороны щиколотки или лодыжки одной ноги, то причина отека – повреждение травматического характера, которое тоже требует грамотного лечения и применения определенных лекарств. Отчего еще может появиться односторонняя отечность в ноге в области щиколоток? Специалисты выделяют следующие причины отека щиколоток:

Переломы, повреждения связок в лодыжках.
Травматические повреждения в щиколотках.
Заболевания сосудов.
Варикоз (ноги отекают особенно к вечеру).
Нарушение процессов кровотока в голеностопе.
Инфекционное поражение лодыжки левой ноги или же правой ноги.
Абсцессы.
Заболевания кожного характера.

Если отекают щиколотки у мужчин, причины этого явления могут скрываться в неправильном, малоподвижном образе жизни, злоупотреблении солеными продуктами и алкогольными напитками, а также чрезмерных физических перезагрузках и гормональных сбоях, поражающих мужской организм. У мужчин отек голеностопа и щиколотки ноги часто наблюдается среди профессиональных спортсменов и людей, занимающихся тяжелой физической работой. Почему отекают ноги в щиколотках у женщин? Медики выделяют следующие специфические причины, по которым отекает женская ножка:

Нарушения гормонального баланса.
Беременность.
Послеродовой период.
Климактерический период.

Во время ожидания малыша женский организм ведет себя несколько иначе, при этом существенно возрастает вероятность развития варикоза, тромбофлебита и других заболеваний сосудистого характера – эти причины вполне могут спровоцировать отек лодыжек и щиколоток. При этом ноги пациентки болят, конечность поражает сильная припухлость. Теперь давайте рассмотрим причины двустороннего отека ног, который может наблюдаться, как у мужчин, так и у женщин. К ним принято относить следующие факторы:

Избыточная масса тела.
Длительное ношение неудобной, неподходящей обуви.
Заболевания сердечно-сосудистого происхождения.
Почечные патологии.
Нарушения процессов лимфатического оттока, локализующиеся в области ног.
Длительное лечение препаратами-антидепрессантами.
Долгий и бесконтрольный курс лечения лекарствами гормонального и гипотензивного характера.
Лимфостаз.
Сахарный диабет.
Нарушения в функционировании эндокринной системы.
Заболевания суставов.
Артрит.
Артроз.

Следует подчеркнуть, что вне зависимости от того, какие именно причины спровоцировали опухоль и возникновение отека нижних конечностей, пациенту в любом случае требуется грамотное лечение. Поэтому, если у вас наблюдается отек ног в области щиколоток, необходимо обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту для проведения комплексной диагностики и разработки оптимального курса лечения!

Меры первой помощи

Если у вас отекают лодыжки ног, не обязательно сразу принимать какие-то лекарства. При отсутствии травматических повреждений специалисты рекомендуют просто поднять обе ступни вверх, немного выше уровня грудной клетки и подержать их в таком положении на протяжении получаса. Данный прием позволяет стабилизировать кровяное давление в области обеих конечностей и снять отечный синдром, не используя мощные медикаментозные препараты.

Что делать в том случае, если отекает левая нога от колена до стопы после перелома лодыжки? В данной ситуации необходимо грамотное лечение и применение методов лечебной физкультуры, физиотерапевтические процедуры, а также массаж лодыжки. Хороший эффект избавления от отека дает разминание пальцев и области стопы. Для того чтобы лечение отека в щиколотках и области лодыжек было предельно быстрым и эффективным, специалисты советуют пациентам вести правильный образ жизни и соблюдать следующие, крайне простые рекомендации:

Ограничить употребление жидкости и соленой пищи.
Принимать контрастный душ.
Заниматься лечебной физкультурой.
Носить удобную обувь на низком ходу.
Делать ножные солевые ванночки.

Медикаментозная терапия

В том случае, если сильно отекают нижние конечности, не обойтись без медикаментозного лечения, включающего в себя определенные лекарства и препараты. Следует подчеркнуть, что причины и лечение данного рода недомогания во многом взаимосвязаны. Медикаментозная терапия должна быть в первую очередь направлена на устранение основного заболевания, в результате которого ножки могут распухнуть и болеть.

Все лекарства и медикаментозные препараты должен назначать один только лечащий врач после тщательно проведенной комплексной диагностики. В большинстве случаев избавиться от отеков помогают мочегонные препараты и лекарства-диуретики, действие которых направлено на выведение избыточной жидкости из организма больного.

При венозной недостаточности, варикозной болезни и заболеваниях сосудистого типа необходимы лекарства, нормализующие состояние венозной стенки. В данном случае медикаментозное лечение отеков включает в себя применение препаратов, принадлежащих к фармакологической группе флеботоников. Среди них специалисты особенно выделяют лекарство Дектралекс, позволяющее в кратчайшие сроки снимать такие признаки, как отеки, ощущения тяжести, жара и чувства дискомфорта, локализующиеся в области нижних конечностей. Хороший терапевтический эффект также дают следующие препараты:

В особенно тяжелых и запущенных случаях отек стопы или других участков нижних конечностей может потребовать лечения, включающего в себя препараты веносклерозирующего характера (например, Гепатромбин) – такие лекарства дают ярко выраженный терапевтический эффект, при этом вводятся они специалистом непосредственно в область пораженной вены.

Для нормализации процессов капиллярного кровотока пациентам часто назначают такой препарат, как Пентоксифиллин. А устранить осложнения тромботического характера отлично помогает лекарство Гепарин. Широко применяются в сфере современной медицины и препараты для местного наружного воздействия. Среди них особенно хорошо зарекомендовали себя следующие лекарства:

Троксевазиновая мазь.
Гель Эссавен.
Гепариновая мазь.
Гель Лиотон.

В обязательном порядке в качестве составляющего элемента комплексной, вспомогательной терапии пациентам назначают также витаминно-минеральные препараты, включающие в свой состав такие компоненты, как витамины группы Р и магний.

Народные средства

В арсенале народной медицины также есть свои эффективные лекарства, которые прекрасно помогут в том случае, если отекает правая нога, левая или же обе конечности. Самые действенные и популярные рецепты следующие:

Мочегонные травяные сборы. Для приготовления данного средства нужно смешать в идентичных количествах такие сушеные травки, как полевой хвощ, березовые почки, а также спорыш. Залить ингредиенты кипящей водой, проварить около 5 минут, затем процедить и остудить. Пить в дозировке, рекомендованной лечащим врачом, на протяжении 1,5-2 недель. После пройденного терапевтического курса отеки сойдут.
Натирания из скипидара и касторового масла дают прекрасный терапевтический эффект, убирая отеки. Ингредиенты соединяются в равных пропорциях, наносятся на пораженные участки легкими массажными движениями, незадолго до отхода ко сну. После завершения данной процедуры рекомендуется надеть теплые носочки.
Контрастные ножные ванночки из отваров мяты и каштана – отличное народное средство от отеков! Приготовьте 2 тазика – с теплым отваром и охлажденным. Несколько минут держим ножки в теплом отваре, а затем на 10 секунд погружаем их в емкость с холодной жидкостью.

Отек ноги в щиколотках и области лодыжки – достаточно распространенное явление, которое может свидетельствовать о ряде различных заболеваний и травматических повреждениях. Оптимальное лечение назначается квалифицированным специалистом после тщательной диагностики и установления точной природы происхождения, спровоцировавшей развитие данной проблемы.

Подпишись и получи сборник лучших статей сайта БЕСПЛАТНО!

http://ososudah.com

Оте кли ноги в щиколотке причина может быть различна. В значительной степени проявляется отек ног у людей, которые проводят значфительное время стоя или же сидя или у них имеются указанные выше симптомы этого достаточно частого заболевания ног.

Среди указанных причин, возможны и другие, более заметные, такие как: появление гноя, язвы и пр.

Среди большого числа возможных причин, которые приводят к такому заболеванию как отеки ног, можно выделить следующие:

- Обусловленное отекание ног (так называемая водянка).
- Беременность и роды.
- Прием разнообразных медицинских препаратов и средств.
- Разнообразные повреждения и травмы.
- Хронические заболевания.
- Сгустки крови.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Практически во всех случаях, диагностика базируется на медицинском наблюдении за состоянием пациента, а также проведении медицинского осмотра. В постановке диагноза, главным образом учитывают полученные результаты проведенных анализов пациента. Некоторому числу пациентов, медицинское лечение может не требоваться. Но, некоторым пациентам, которые имеют достаточно сложную форму данного заболевания, лечение требуется в обязательном порядке и могут потребоваться различные способы проведения лечения. Разнообразные осложнения, могут зависеть от общего заболевания и его течения. При таких формах, возможно образование язв, которые могут привести к различным инфекциям. Отеки ног, возможно вылечить у большого числа пациентов, при помощи использования достаточно простых способов лечения, но некоторым требуются более сложные и продолжительные методы лечения. Когда отекают ноги в щиколотках причина и чем лечить, вам смогут назначить врачи в медицинском учреждении.

Главные причины

Причины отека ног могут возникать из большого разнообразия причин. Отек - это увеличенное место на теле человека. Когда возникает отек ног, тогда нога увеличивается в своих размерах. В достаточно часто встречаемых случаях, когда отек появляется на ногах человека, подразумевается увеличение определенного участка, из-за накопившейся жидкости. Отеки ног, считаются очень частым симптомом определенного заболевания и достаточно часто не является серьезной причиной для беспокойства. Но, в некоторых, достаточно редких случаях значительно отекшие ледышки, могут быть определенного рода предупреждением, что для устранения главной проблемы, потребуется обязательное медицинское обследование и последующее лечение. Когда отекли ноги в щиколотке причина может быть различна и это зависит от вашего общего состояния здоровья и заболеваний, которые предшествовали этому. Отекают ноги в щиколотках причина и чем лечить будет зависеть от большого числа факторов, а также заболеваний, которые имеются у человека.

Причин по которым возникает отек ног достаточно много. Обусловленный вид отека ног человека, может появляться из-за продолжительного по времени нахождения в стоячем положении или сидя. При беременности, возникновения отека ног считается достаточно нормальным проявлением. В этот период, большое число женщин испытывает в различной степени отек ног. Чем лечить отек левой ноги в щиколотке причины могут возникать в прямой зависимости от общего состояния здоровья человека, но перед лечением, необходимо пройти максимально полное обследование в медицинском учреждении.

Прием различных медикаментов, которые приводят к появлению отека ног

Практически все используемые лекарственные препараты, имеют определенные побочные действия. Отекает левая нога в щиколотке причины - одной из них является удержание жидкости, что с течением времени переходит в отек. Категории медицинских препаратов, которые имеют такое побочное действие, как отек ног, содержит разнообразные препараты противовоспалительного действия, гормоны, препараты для людей, страдающих различными формами диабета и значительное число блокаторов каналов (лекарственные препараты для сердца). Отекает правая нога в щиколотке причины необходимо искать в состоянии здоровья пациента и его образе жизни.

Травмы способствуют образованию отека ног

Практически любая полученная травма ледышки может в достаточно быстрый промежуток времени привести к появлению отека. Проблемы с работой сердца, а также печени оказывают воздействие на процесс перемещения жидкости в человеческом организме, что также может привести к значительному отеку ног. Лимфедема, то есть опухание из-за появления блокировки сосуда значительным количеством жидкости. Образование сгустков крови, приводит к опасной для человека закупорки сосудов, которые вызывают попадание большого количества жидкости в ткани. Отекают ноги в щиколотках у мужчин причина, очень часто связана с образом жизни и спецификой работы.

В так называемую группу риска, у которых могут образовываться отеки ног, входит большое число людей.

Отекают ноги в щиколотках в жару причина:

Беременность: многие женщины, находящиеся в этом положении, достаточно часто испытывают сложности с появившимся отеком ног.

Медикаменты (определенные побочные действия): многие люди, которые принимают различные средства противовоспалительного характера действий (например стероиды), антидепрессанты и многие другие.

Отекают ноги в щиколотке у женщин причина в различной степени тяжести травмы: люди с полученными травмами лодыжки.

Разнообразные заболевания, которые связаны с осложнениями, болезнями печени, а также почек.

По какой причине отекают ноги в щиколотках лучше всего разобраться, обратившись в медицинское учреждение, где проведут полное и профессиональное исследование заболевания.

Рассматривать необходимо и большое число прочих причин, которые способны вызвать у людей отек ног (к примеру подагра и даже незначительные по своим размерам трещины кости). Практически все лекарственные препараты, имеют определенные действия побочного характера, которые могут проявляться абсолютно по разному. Одним из таких побочных действий, является удержание значительного количества жидкости, что с течением времени приводит к появлению отека ног человека. Категории медицинских средств, которые имеют такое действие, как возникновение отека ног, содержит разнообразные препараты противовоспалительного действия, препараты для людей, страдающих различными формами диабета и прочие.

Основные симптомы и проявления отеков ног

Сильно отекают ноги в щиколотке причины могут заключаться в достаточно высокой степени от причин, которые были указаны выше. В общем, отек ног вызван беременностью, использованием разнообразных медикаментов (имеющих побочные действия), и различными болезнями. Чаще всего, отек ног начинает проявляться в виде достаточно мягкого проявления на коже человека, которое затем быстро переходит на лодыжки.

Если осуществить несильное надавливание появляется вмятина, которая затем очень медленно возвращается в первоначальное состояние. Подобные вмятины, могут оставаться на коже по завершению снятия обуви или же носков. Эти проявления, считаются стандартными симптомами больного человека. Цвет кожи, чаще всего не изменяется или изменяется незначительно. Вмятины по цвету немного темнее, чем ткань, которая окружает появившийся отек. Отекают ноги в щиколотках у пожилых по внушительному числу разнообразных причин, которые определенным образом связаны с возрастом и образом жизни людей этой возрастной группы. Для того, чтобы максимально правильно и при этом своевременно, вылечить заболевания, которые связаны с отеком ног у людей, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение, где выполнят все необходимые процедуры, для того, чтобы максимально точно определиться с причинами отека. Когда, причины отека ног установлены, тогда больному человеку, назначается определенный курс лечения, способный за достаточно короткий промежуток времени устранить все причины появления этого неприятного заболевания, которым страдает большое число людей.

Некоторым людям, достаточно будет, просто прилечь на спину и слегка поднять ноги выше плеч и спустя незначительное время отек возможно пройдет. Но, когда у человека имеются определенные болезни хронического характера и при использовании некоторых лекарственных средств в течении достаточно продолжительного времени, отек ног может быть хроническим. При хроническом заболевании, кожа больного человека становится жесткой и приобретает красноватый цвет и не возвращает нормального состояния, когда выполнено продолжительное по времени поднятие ног выше уровня плеч.

К примеру, у большого числа людей, которые имеют хроническую степень сердечной недостаточности, с течением времени развивается осложненный двусторонний отек со значительными изменениями кожного покрова. Порой, различные проблемы хронического характера в виде использования разнообразных или новых симптомов, к примеру: среди главных признаков опухания пальцев со значительным покраснением и продолжительной болью или значительным дисбалансом числа электролитов, может вызывать достаточно неприятные для больного человека и частые спазмы ног.

Проявление этого вида отека во время беременности, может стать основным симптомом у женщин. Чаще всего, у подобного вида отека ног симптомы такие же, как описано выше. Для того, чтобы максимально быстро и верно избавиться от отека ног, рекомендуется посетить медицинское учреждение и не затягивать с этим достаточно неприятным, а иногда и опасным для здоровья человека заболеванием.

http://chto-polezno.ru

С отечностью ног в районе щиколотки сталкивается практически каждый человек. Чаще всего эта проблема настигает женщин, которые носят обувь на высоком каблуке. Иногда отечность ног может быть вызвана постоянным напряжением стопы при ходьбе, в результате чего возле щиколотки скапливается жидкость. Отечность может проявляться на обеих ногах в равной степени. Главное, вовремя выявить причину и устранить ее.

В этой статье вы узнаете об основных причинах отеков щиколотки, мерах предосторожности и лечении.

Каковы причины возникновения отечности ног в области щиколотки?

Специалисты в сфере медицины пришли к единому мнению, что отеки на ногах в области щиколотки могут иметь разнородные причины. Различают отеки таких видов:

односторонние;
двусторонние.

Причины появления одностороннего отека в области щиколотки

Односторонний отек проявляется в образовании припухлости в результате скопления жидкости на одной из ног. Отекание происходит с одной стороны щиколотки. Скопление жидкости в этой области могут спровоцировать:

травма;
развитие тромбоза;
попадание инфекционных возбудителей;
развитие воспалительного процесса;
укусы насекомых;
варикозное расширение вен.

Травма нижней конечности

Отек возле щиколотки возникает в случае травмирования суставов, костей или связок. При закрытом типе перелома костей в районе щиколотки ощущается резкий болевой синдром и отечность, которая в данном случае обусловлена скоплением крови, вытекающей из поврежденных кровеносных сосудов.

Развитие тромбоза

Также щиколотка может отекать в результате закупорки кровеносных сосудов. Тромбоз возникает при образовании кровяного сгустка в сосуде. Это свидетельствует о нарушении кровообращения. Сосуд может быть полностью закупорен или сужен. Человек испытывает болевой синдром, появляется отек. Наряду с образованием тромбов может развиваться воспалительный процесс в венах, именуемый тромбофлебитом.

Развитие инфекционного заболевания

Попадание инфекции в открытую ранку на ноге, особенно в районе щиколотки, может спровоцировать отечность последней. Инфекционные возбудители порождают развитие воспалительного процесса. Отек может появляться при наличии некоторых кожных заболеваний или при развитии абсцессов и флегмон.

Воспалительный процесс

Развитие воспалительного процесса, вызванного заболеванием, к примеру, артрозом или артритом, может повлечь за собой появление отеков щиколотки. Скапливание жидкости связано не с воспалением, а с изменением нагрузки или ее неправильным распределением на суставные ткани.

Отечность при различных укусах

Зачастую отечность в области щиколотки может возникать в результате укуса земноводных или насекомых. При укусе они выделяют ядовитое вещество, которое попадает под кожу и влечет за собой развитие воспалительного процесса. В большинстве случаев отечность может быть обусловлена аллергической реакцией на укус.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен зачастую появляется у женщин. Появлению такого заболевания способствует множество причин и факторов. В результате венозной недостаточности в области щиколотки появляется отек. Развитие отечности свидетельствует о нарушении функционирования клапанного аппарата и о том, что кровь к сердцу продвигается несостоятельно. В венах происходит застой крови, а окружающая жидкость начинает пропитываться в другие тканевые и межтканевые слои, в результате чего и образуется отек.

Причины появления двусторонней отечности в области щиколотки

Двусторонние отеки в районе щиколотки возникают на обеих ногах. Такое явление может быть обусловлено следующими причинами:

долгим стоянием;
ношением неудобной обуви;
ожирением;
беременностью;
развитием заболеваний почек или сердца;
патологией оттока лимфы из ног (лимфедемой или лимфостазом);
приемом фармакологических препаратов различного спектра действия.

Длительное стояние

Если человек долгое время пребывает в одном статическом положении, к примеру, сидит или стоит, то в области щиколотки могут наблюдаться отеки ввиду временного нарушения оттока лимфы. Поэтому когда ваш образ жизни связан с сидячей работой или стоянием, например, у станка или какой-либо аппаратуры, периодически нужно менять статическую позу и давать ногам возможность отдохнуть.

Ношение повседневной обуви, доставляющей дискомфорт

Обувь должна быть красивой и удобной. Это в первую очередь касается повседневной обуви. Женщины любят носить обувь на высоком каблуке, зачастую сама колодка может быть неудобной и со временем доставлять дискомфорт. Длительное нахождение стопы в неестественном (неправильном) положении может спровоцировать отек. Отечность также может возникать после занятий спортом. Если вы обули неудобную спортивную обувь, то нарушается отток крови и лимфы, в результате чего в области щиколотки также появится отек.

Отечность ног при избыточном весе

Если человек имеет избыточную массу тела или страдает ожирением различной степени, появление отека в районе щиколотки вполне закономерно. Наблюдается чрезмерное давление на суставы, обращение жидкости и крови нарушается.

Отеки в период беременности

Во время вынашивания плода отечность в районе щиколотки может появляться в третьем триместре, ближе к процессу родоразрешения. Это связано с тем, что детородный орган сдавливает половую вену, поэтому нарушается кровообращение и отток жидкости.

Возникновение отеков ног при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях

Водный баланс нарушается в результате сбоя в функционировании почек. Проницаемость стенок сосудов увеличивается, в связи с чем невыведенная жидкость накапливается между тканями. К отекам в области щиколотки может привести повышенный уровень артериального давления. Чаще всего такое проявление возникает во второй половине дня.

Патология процесса оттока лимфы

При выявлении заболеваний, связанных с нарушением оттока лимфы, сопутствующим симптомом является образование отеков. Лимфа скапливается в тканях и между ними, в результате чего образуется отечность в области щиколотки и голени.

Нередко длительный прием фармакологических препаратов, относящихся к гормональной, гипотензивной группе, или антидепрессантов, могут повлечь скапливание жидкости в тканевых слоях, в результате чего в районе щиколотки появляются отеки.

Что делать, если отекает нога в щиколотке?

Если вы стали замечать, что у вас ноги, особенно в области щиколотки, отекают, то нужно обратиться к лечащему специалисту. Если это связано с растяжением связок, нарушением суставов, вывихом или переломом, незамедлительно следует отправиться к травматологу. Если отекне связан с механическим повреждением ноги, то следует обратиться к терапевту, который проведет полномасштабное обследование и сможет выявить причину возникновения такого явления.

В зависимости от причины появления отечности, лечащий специалист назначит индивидуальный лечебный курс. Не рекомендуется самостоятельно без предварительной консультации со специалистом начинать прием мочегонных фармакологических или народных средств. Это может только вызвать обострение и усугубить заболевание.

Что делать, если отек ног не обусловлен развитием какого-либо заболевания?

Если ноги в районе щиколотки отекают постоянно, но это не связано с развитием серьезного заболевания, а обусловлено ношением неудобной обуви, беременностью или повышенной массой тела, врачи рекомендуют самостоятельно принимать следующие меры:

вечером отдыхайте в положении лежа, приподняв ноги выше головы;
меньше пейте жидкости;
ограничьте количество приема соленой пищи;
примите душ (желательно контрастный);
периодически делайте ванночки с солевым раствором;
попробуйте сменить обувь;
выполняйте лечебно-физкультурные упражнения;
пройдите курс массажных процедур;
соблюдайте диету с целью снижения массы тела.

Появление отечности ног может быть обусловлено различными причинами. Обязательно нужно пройти полное обследование. Если отеки появляются в результате развития серьезных патологий, врач назначит лечебный курс фармакологическими средствами. Помните, у женщин чаще всего отечность возникает из-за ношения неудобной обуви.

http://lucky-girl.ru

Чаще всего появляется у женщин. В результате у слабой половины возникает большое количество комплексов, потому что портится внешний вид ног, женщине приходится отказываться от юбок и платьев. Возникают серьезные проблемы с обувью. При отеках щиколоток ботильоны, сапоги сильно сдавливают ноги или вовсе не застегиваются. Что же делать в данной ситуации? Как избавиться от отека щиколоток?

Причины отека щиколоток

Большое количество причин, которые приводят к скоплению лишней жидкости. Стоит отметить, что некоторые причины довольно опасные для жизни. Например, патология сердца, сосудов, почечная и печеночная недостаточность, легочные заболевания. Если своевременно не лечить заболевания, все может закончиться серьезными осложнениями.

Также к отеку щиколотки приводят :

Инфекционные заболевания ног.
Патологии щитовидной железы.
Венозная недостаточность.
Варикоз.
Тромбы.
Ожоги.
Недоедание.
Укусы разных насекомых.
Прием некоторых медикаментозных препаратов.

Иногда отекать щиколотки могут вечером после жаркого дня. Довольно часто отеки беспокоят беременных женщин.

Внимание! Самостоятельно узнать причину отеков щиколотки невозможно, поэтому необходима своевременная консультация врача.

Человек должен пройти рентген, кардиограмму. Обязательно нужно обследовать печень, почки. Дополнительно сдается анализ мочи и крови. После постановки диагноза необходимо своевременное лечение.

Отек щиколоток при артрите

В некоторых ситуациях щиколотки отекают при артрозе или . В данной ситуации могут отекать и воспаляться не только щиколотки, но и окружающие суставы. Кроме отеков, появляется сильная боль, интенсивней она становится ночью или утром. Днем болевые ощущения усиливаются, когда человек начинает много двигаться. Для избавления от неприятной симптоматики необходимо своевременное лечение, иначе все может закончиться деформацией суставов.

Физические нагрузки и отек щиколоток

Неприятный симптом может появиться после спортивной тренировки, чаще всего после бега. Также отекать щиколотки могут, когда для занятий спортом неправильно подобрана обувь. Важно для занятий выбирать удобные кеды или кроссовки. Чтобы избежать отека щиколотки, нельзя перегружать ноги. Обязательно соблюдайте меру.

Отек щиколотки после укуса насекомого

Если вас укусило насекомое и появился отек. Необходимо срочно выполнить такие действия:

Взять лед и завернуть его в ткань.
Приложить к укусу.
Протереть пораженное место настойкой календулы или спиртом. Так можно обеззаразить и остановить кровотечение, снять боль.

Почему появляется отек после укуса? После того как яд оказывается глубоко в коже, она начинает сильно краснеть, раздражаться, отекать. Чтобы не усугубить процесс, нельзя дотрагиваться к ранке, тем более расчесывать.

Для избавления от зуда можно сделать содовый раствор, им нужно протереть место укуса. Если своевременно не обработать пораженный участок, отек будет сохраняться долгое время (около месяца), все может закончиться проблемами с сосудами, серьезными нарушениями кровообращения.

Отек и растяжение связок щиколотки

В случае перелома, растяжения щиколоток отек развивается моментально, потому что возникает кровоизлияние. У человека возникает резкая боль, особенно она ощутима после поворота стопы.

Опасен перелом кости, в данном случае область щиколотки сильно опухает. Узнать, что это перелом или растяжение, может только лечащий врач. Для этого он назначает рентген.

Отеки щиколоток при лимфостазе

Довольно опасное заболевание, которое возникает при сбоях в лимфатической системе. Лимфа является белковой жидкостью, которая проходит процесс очищения в лимфоузлах. Когда нарушен ток лимфы, жидкость начинает в большом количестве скапливаться в тканях, поэтому опухают руки, ноги.

Сначала отек является малозаметным, со временем может значительно увеличиться в размере. Это один из основных симптомов заболевания. Если своевременно не обратить внимание на , все может закончиться деформацией ног.

Отекают щиколотки при венозной недостаточности

Когда ослабевают клапаны в глубоких венах, может нарушаться отток крови. Она начинает стекать вниз. В области лодыжек скапливается много жидкости, затем образовывается большое количество отеков.

Венозную недостаточность можно распознать по таким признакам:

Постоянные судороги ночью.
Распирающие боли, которые уменьшаются после отдыха.
Экзема, язвочки, .
Пигментация кожи.

Чтобы облегчить состояние при венозной недостаточности, необходимо обратить внимание на:

Компрессионную терапию (использовать эластичные бинты, специальный трикотаж).
Склеротерапию – в вену вводят особые вещества, которые раздражают внутренние стенки.

В тяжелых случаях при венозной недостаточности необходима операция.

Народные методы для снятия отека с щиколоток

Если причина отека несерьезная, необходимо как можно меньше пить воды, убрать со своего рациона питания соль. Также забыть об алкогольных напитках.

Для быстрого снятия отека нужно приготовить отвар ромашки и заморозить его в кубиках, после протирать отечные места. Вечером ваши ноги должны обязательно отдыхать: кладите их на возвышение.

Забыть об отеках помогут ванночки с солью (их температура не должна превышать 35 градусов), . Если вы желаете избежать проблем с ногами, носите удобную и высококачественную обувь, тогда у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Итак, отек щиколоток – это распространенная проблема для каждой женщины. Чтобы не пришлось от нее избавляться, необходимо заранее позаботиться о своих ножках. Рекомендуется отказаться от неудобной обуви, не перегружать ноги, давать им отдых. Если отеки и боли начали постоянно беспокоить, необходима консультация врача. Возможно, у вас серьезная патология сердца, почек, печени. Пройдите дополнительное обследование и курс терапии, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.