Многие люди сталкиваются с таким явлением, как липкий пот. Провоцировать данное состояние могут самые разные факторы, причем далеко не всегда оно становится исключительно эстетическим недостатком. Иногда причины липкого пота кроются в достаточно серьезных патологиях. Потому при частом появлении данной проблемы нужно проконсультироваться с врачом.

Липкий пот – норма или патология?

Если часто появляется липкий пот, требуется консультация специалиста. Данное состояние может свидетельствовать о довольно сложных нарушениях – сахарном диабете, интоксикации организма, панкреатите, инфаркте. В любом случае этот симптом нужно рассматривать комплексно.

Довольно часто причина возникновения такого пота кроется в развитии . Данная аномалия относится к категории весьма распространенных недугов, который начинается незаметно, но приносит серьезный вред. Патология относится к эндокринным нарушениям и обусловлена дефицитом синтеза инсулина. Если не приступить к терапии, есть риск развития инфаркта, утраты зрения и даже отказа почек .

Важно! Если, помимо липкого пота, наблюдается хроническая усталость, возникают покалывания в конечностях, присутствует жажда и учащается мочеиспускание, стоит обратиться к эндокринологу.

Также важна консультация дерматолога . Специалист сумеет подтвердить такие патологии, как гидраденит или местный эссенциальный гипергидроз. Проявления данных аномалий чаще всего локализуются на стопах и ладонях. Также это причины липкого пота на лице.

При выраженном сердцебиении, дрожи внутри, учащении пульса обязательна помощь невролога . Он поможет оценить степень недуга. Провоцирующим фактором может быть паническая атака. Также причиной нередко становится вегетососудистая дистония.

Если сразу не приступить к терапии данных состояний, со временем потребуется помощь кардиолога . При появлении липкого пота с тошнотой и болевыми ощущениями в сердце можно говорить о развитии инфаркта, стенокардии или перикардита.

Патологические причины

Сегодня известно достаточно много аномальных состояний, которые сопровождаются выработкой липкого пота. Потому врачи категорически не советуют игнорировать данный симптом.

Инфаркт

Липкий пот может свидетельствовать об инфаркте миокарда. Данное состояние представляет реальную опасность для жизни. По сути, это разновидность ишемии, которая сопровождается некрозом определенной области сердца . Причиной данного симптома становится недостаточность кровоснабжения этой зоны.

Читайте также: Потливость после еды: основные причины и методы лечения

Патология обычно имеет резкое начало. Только в отдельных случаях она прогрессирует постепенно. Основная опасность кроется в том, что человека даже не удается доставить в больницу живым.

К провоцирующим факторам, которые влияют на появление данной проблемы, относят атеросклероз. Данная болезнь сопровождается формированием бляшек на стенках сосудов. Также причиной является артериальная гипертензия. Это состояние очень опасно, поскольку повышает потребность сердца в кислороде.

Факторами риска является курение и наличие лишнего веса. Также важно помнить о генетической предрасположенности и сахарном диабете. По мере старения организма риск инфаркта повышается.
Чтобы распознать данное состояние, следует учитывать такие симптомы, как болевые ощущения в груди, которые похожи на сжатие, сдавленность или переполнение. Нередко дискомфорт носит резкий и острый характер. Он может локализоваться в левой руке, межлопаточной зоне и даже отдавать в челюсть.

Нередко у человека возникают проблемы с дыханием, наблюдается головокружение, ощущение слабости. При этом бледнеет лицо и появляется холодный липкий пот .

Острый панкреатит

Данное состояние представляет собой воспалительное поражение поджелудочной железы . Оно может иметь острый или хронический характер. При острой форме недуга воспалительный процесс прогрессирует очень быстро. Это состояние представляет угрозу не только для здоровья, но и для жизни человека. Признаки патологии напоминают серьезное отравление.

При этом поджелудочная железа поражается ферментами, которые она сама продуцирует. Причиной развития недуга обычно становится употребление алкоголя и желчнокаменная болезнь .

Помимо этого, факторами риска является неправильное питание, частое переедание, стрессовые ситуации, инфекционные болезни. Также к причинам относят травматические повреждения, воспаления брюшной стенки, применение медикаментозных средств.

Для острой формы панкреатита характерен болевой синдром в верхней зоне живота, который нарастает по мере развития недуга. Если не начать терапию, есть риск болевого шока. При этом кровяное давление может увеличиваться или уменьшаться.

Помимо этого, к симптомам острой формы панкреатита относят увеличение температуры, появление одышки, липкий пот. Также данное состояние сопровождают нарушения стула, тошнота и рвота.

Алкогольная интоксикация

С симптомами алкогольного отравления сталкиваются многие люди. Однако иногда данное состояние становится угрожающим. Причиной интоксикации организма является избыточное употребление спиртного или некачественный алкоголь.

Признаки данного состояния зависят от степени отравления. При этом может наблюдаться угнетение или возбуждение сознания, рвота, тошнота, повышенная сонливость или полная потеря сознания. Также у человека может падать температура, снижаться давление, возникать судорожный синдром. Помимо этого, образуется липкий пот, нарушение пульса и дыхания.

Читайте также: Причины повышенной потливости подмышек у мужчин: внешние и физиологические факторы

Интоксикация нейролептиками или антидепрессантами

При интоксикации данными веществами люди жалуются на ощущение тяжести в животе. Также нередко возникает тошнота и рвота, которые сменяет слабость, апатия, уменьшение тонуса мышц и проблемы с координацией движений.

По мере развития нарушения у человека возникает повышенная возбужденность и раздражительность, после чего он впадает в глубокий сон. При серьезной степени интоксикации возникает побледнение кожи и образуется холодный пот. Нередко такие люди впадают в кому. Также есть риск судорожного синдрома, проблем с дыханием и остановки сердца.

Неспецифические факторы нарушения структуры пота

Состав, запах, цвет и вязкость пота определяется целым рядом фактором. Особенности изменения липкости и густоты определяются и гендерными отличиями. Так, у мужчин данное состояние наблюдается значительно чаще, чем у женщин.

К возникновению проблемы могут приводить такие факторы:

нарушение питания;
стрессовые ситуации;
вредные привычки;
повышенные физические нагрузки;
проблемы со здоровьем.

Структура и запах пота могут меняться, если человек постоянно пребывает в состоянии серьезного психоэмоционального истощения.

Важно! Данное нарушение может быть следствием сильных переживаний или депрессивных состояний. Также его провоцирует страх, который переходит в ужас. Подобные реакции вегетативной нервной системы связаны с резкими гормональными колебаниями.

Спортсмены постоянно имеют интенсивное потоотделение, однако далеко не во всех случаях секрет обладает липкой консистенцией. При появлении подобных проблем стоит проконсультироваться со спортивным врачом. Это может говорить о развитии воспалений в суставах или интоксикации допинговыми средствами.

Причины проблем у детей

Появление данной проблемы у детей может быть связано с причинами физиологического или патологического характера. К основным провоцирующим факторам принято относить следующее:

Дефицит витамина Д, нарушение обмена кальция и фосфора, повышенные усилия ребенка во время еды и реализации сосательного рефлекса.
Недостаточность сердца.
Повышенная активность .
Применение жаропонижающих и обезболивающих препаратов – в частности, парацетамола и ибупрофена.

Высокая эмоциональность.
нарушения.
Рахит – в такой ситуации наблюдается липкое потоотделение во время сна.
Увеличение внутричерепного давления.
Сложные с осложнениями.

На какие симптомы обратить внимание?

Чтобы диагностировать заболевание, которое послужило причиной появления липкого пота, нужно проанализировать клиническую картину патологии:

При появлении жажды, учащения мочеиспускания, сухости в ротовой полости, нарушения чувствительности конечностей следует подозревать диабет .
При местном образовании пота на ступнях, ладонях и шее речь, скорее всего, идет о гипергидрозе .
При учащенном сердцебиении, снижении массы тела и дрожи стоит проверить пациента на тиреотоксикоз .
Бессонница, колебания настроения, повышенная раздражительность свидетельствуют о неврозе и неврастении.
Неприятные ощущения в районе сердца, одышка, колебания давления должны стать основанием для проведения диагностики инфаркта, гипертонической болезни .
Падение давления, нарушение сознания, тошнота и рвота могут говорить об интоксикации этанолом и лекарствами.
При появлении приливов жара, колебании давления, нарушении сна, онемении рук стоит подозревать .
Повышенная потливость по ночам, общая слабость и увеличение температуры до субфебрильных показателей являются проявлениями
Интенсивный болевой синдром, тошнота и рвота могут говорить о рецидиве панкреатита и язвенной болезни .
Комбинация потливости с ухудшением аппетита, увеличением лимфоузлов и бледностью кожи свидетельствует о .

Причин того, почему руки потеют – масса!
И если читатель данной заметки надеется, что, дочитав статью до конца, он сможет найти однозначный ответ на волнующий его вопрос, он глубоко заблуждается. Дело в том, что
повышенная потливость или гипергидроз – это медицинское заболевание, которое может возникнуть в результате определенных изменений (патологических нарушений) в организме человека.
А это значит, что идентифицировать нарушения в работе внутренних органов и систем с высокой точностью, и распознать причины этих изменений может лишь специалист.

Однако знать «проблему в лицо» должен каждый, ведь тогда человек сможет вовремя среагировать и принять правильные меры для устранения неприятных последствий заболевания. Сразу оговорим, что рассматривать спонтанный и непродолжительный гипергидроз не будем, поскольку в этом случае очень легко пояснить, почему потеют руки – причина в стрессе, страхе, волнении, эмоциональном всплеске, усталости или депрессии.

Это не медицинское заболевание, а физиологическая и совершенно нормальная реакция организма на временные психологические раздражители. Руки, ладони, ноги, области подмышек перестанут потеть сразу же, как только человек успокоится. Рассмотрим медицинские причины, симптоматику и клиническую картину основного гипергидроза, то есть болезни организма.

Классификация причин, почему руки и ноги потеют

Изначально давайте разберемся с таким вопросом: какое потоотделение считать избыточным – ненормальным?

Выделение пота – это физиологически необходимый организму процесс, позволяющий регулировать температуру тела. Отделение из потовых желез водного раствора из органических веществ и солей, проще говоря, человеческого пота, происходит в результате нервного стимула определенной части вегетативной нервной (в медицине она называется симпатической) системы.

У людей проживающих в южных странах, имеющий высокий темперамент, склонных к раздражительности и эмоциональной нестабильности симпатическая система работает на более высоком уровне. Они потеют обильнее, то есть теряют в день до 1,3 литра пота. Остальные индивидуумы потеют менее интенсивно, их организм выделяет от 550 до 870грамм жидкости в сутки.

Чрезмерным стоит считать потоотделение, если у человека постоянно мокрые, не просто влажные, а именно мокрые руки, ноги, подмышки. Избыточным считается потоотделение, если ноги и руки сильно потеют даже тогда, когда человек находится в состоянии покоя и в помещении с оптимально комфортным микроклиматом (не жарко, не влажно). У больного всегда присутствует ощущение грязных, липких рук, ног – тела.

Однако человек обнаруживший у себя подобную симптоматику не должен автоматически считать себя больным гипергидрозом. Дело в том,что повышенная потливость сама по себе может быть симптомом множества заболеваний. Например, обильные выделения из потовых желез наблюдаются у пациентов, имеющих эндокринные заболевания. Потому рассмотрим подробнее, отчего потеют руки и ноги с медицинской точки зрения:

Идиопатический (начальный) гипергидроз.
Наиболее распространенная форма заболевания, которой страдают более 1% людей на планете. Она возникает в младенческом возрасте, значительно усиливается к периоду полового созревания ребенка и продолжается всю жизнь. Помимо того, что потеют очень руки, ноги, области подмышек – все тело, у больных наблюдается явная нервозность, повышенное беспокойство, раздражительность – вторичные признаки гипергидроза.

У таких людей нередко диагностируют приступы спонтанной потливости при малейших раздражителях ЦНС: страх, беспокойство, неуверенность в себе. Однако значительное потоотделение совсем не означает, что у человека присутствуют психиатрические патологии. Его дерганное, активное, раздражительное – чрезмерное эмоциональное состояние, зачастую связано с дискомфортом, который доставляют влажные руки, мокрые области подмышек. Такие люди в большинстве своем застенчивы, сильно смущаются, сложно адаптируются в коллективе.

Если проблема выявлена в раннем возрасте, то от гипергидроза можно полностью избавиться, научиться контролировать болезнь и себя. Своевременное лечение позволит избежать в будущем (во взрослой жизни) усугубления нестабильной эмоциональности, серьезных психологических и даже психиатрических нарушений.

Гипергидроз – вторичный симптом.

Все тело, в том числе ладошки, стопы, паховые области, подмышки, могут потеть, если человек страдает какой-либо дисфункцией эндокринной системы. В частности повышенная потливость присуща людям, имеющим гиперфункцию щитовидной железы. При гормональных нарушениях или всплесках также может наблюдаться гипергидроз.

У приблизительно 86% женщин в период менопаузы диагностируются резкие скачки температуры тела, на которые организм реагирует обильным выделением пота. Ожирение, психиатрические недуги и гормональная терапия также являются причинами неприятного заболевания.

Стоит помнить, что гипергидроз может быть вылечен или контролируем. А потому своевременное обращение к специалисту позволит избежать губительных эмоционально-психологических последствий недуга, особенно если речь идет о подростке и маленьком ребенке.

Кто попадает в группу риска, как справиться с причинами?

Изучая данный вид заболевания и причины его возникновения, специалисты выделили несколько групп людей, которые более остальных подвержены гипергидрозу:

женщины в возрасте от 45 лет;
подростки в период полового созревания;
люди, чья профессиональная деятельность связана с напряженной психологической обстановкой: педагоги, врачи, продавцы, прочие;
лица, в семье которых были больные идиопатическим гипергидрозом;
сахарные диабетики;
люди, проходящие курс лечения гормонами.

Повышенное потоотделение – это не физиологическое состояние организма, это болезнь.
Об этом стоит помнить. Причем болезнь не только психологического характера. Длительное и обильное выделение пота организмом может привести к медленной потере натрия в клетках и тканях, а это приведет к более серьезным заболеваниям. Потому маскировать влажные ладошки, стопы и области подмышек лишь косметическими препаратами и средствами не стоит. Помните замедлить, приостановить и даже вылечить гипергидроз возможно.

Прочитав эту заметку, Вы теперь знаете, почему руки потеют и какими заболеваниями может быть вызван данный недуг. Обратившись к специалисту за помощью, Вы позаботитесь не только о здоровье своего организма, но и сможете максимально эффективно избавиться от неприятного симптома. И главное – избавиться навсегда!

Фев 28, 2015 wanessa

Многие пациенты обращаются в дерматологические кабинеты с жалобой на липкий пот. Причины у этого явления могут быть самыми разными, и отнюдь не всегда они опасны только эстетическим непринятием собственного тела. Во многих случаях липкость является признаком серьезных внутренних патологий. Однако далеко не каждый, кто страдает от липкого пота, уделяет этому симптому должное внимание.

Причины возникновения липкого пота

Потовый секрет – это, по сути, жидкость, которая выводится на поверхность кожи посредством специальных протоков. Состоит такая жидкость из органических продуктов жизнедеятельности человеческого организма и минеральных солей. При испарении пот помогает охлаждать тело и таким образом участвует в процессе терморегуляции. Да и на само выделение пота тратится достаточно энергии, что тоже способствует снижению температуры тела. Поэтому умеренное и здоровое потоотделение жизненно важно для человека.

Почему так опасно, когда пот становится липким? Причины того, что страдает весь организм в целом, кроются гораздо глубже, чем заложен сам процесс потения. Липкий пот неспособен не только участвовать в процессе терморегуляции, но и освобождать тело от токсинов и шлаков. Вязкая субстанция блокирует поры, тем самым затрудняя работу секреторных желез. Страдают апокринные железы, которые, собственно, и продуцируют липкий секрет, и эккринные – выделяющие «охлаждающую» жидкость.

Если липкость обусловлена недугом, то в большинстве случаев это будет именно сахарный диабет. Заболевание очень распространено, его начало человек обычно пропускает, а лечение начинается уже в тот момент, когда организму нанесен большой вред. Причины липкого пота при сахарном диабете кроются в нарушениях работы эндокринной системы, которая опосредовано воздействует и на потовые железы. Инсулина вырабатывается очень мало, и если своевременно не начать лечение, то вязкий пот может стать предвестником инфаркта, потери зрения и обоняния, отказа нижних конечностей и почек.

К каким врачам стоит обратиться

Почему нужно обратиться за медицинской консультацией, если человека отметил у себя изменение вязкости пота. Причины такого явления следует выяснить чтобы исключить возможность развития тяжелых болезней. Липкий пот может быть симптомом таких заболеваний и состояний, как сахарный диабет, инфаркт, панкреатит, острая интоксикация. Нельзя рассматривать этот признак как ключевой, но и оставлять без внимания – тоже опасно. Лучше всего обследоваться комплексно.

Кроме липкого пота пациента может беспокоить быстрая утомляемость, постоянные позывы к мочеиспусканию, незаживающие и нарывающие гнойники на месте раны любого происхождения, онемение или покалывание конечностей. А также постоянный голод, сильная жажда, резкая потеря массы тела, ухудшение зрения – нужно обратиться к эндокринологу.
Связь между вязкостью пота и возможными заболеваниями может быть установлена только врачом. Стоит получить консультацию и у дерматолога, чтобы убедиться в отсутствии кожных заболеваний. Пот становится липким при гидрадените и локальном эссенциальном гипергидрозе. Проявления липкости чаще всего отмечают на ладонях, в области ступней и на лбу.
Если симптомы не были купированы на ранней стадии, то при переходе заболеваний, провоцирующих потливость, в хроническую стадию – уже нельзя обойтись без консультации кардиолога. Даже если кажется, что проблема густоты и липкости пота не касается специалиста его профиля, то это далеко не так. При обильном отделении липкого пота, сочетаемом с приступами тошноты и болями в области сердца, именно кардиолог должен определить вероятность предынфарктного состояния. Пациент может попасть на прием со стенокардией, перикардитом, инфекционным эндокардитом.
При комбинировании липкого пота с сильным сердцебиением, учащенным пульсом, дрожью – нужна консультация невролога. Только он может установить стадию болезни, то ли это просто приступы панической атаки, то ли серьезное проявление вегетососудистой дистонии. В любом случае можно проконсультироваться еще и у психолога.
Повышенная липкость пота и отрыжка – это повод посетить гастроэнтеролога. При остром панкреатите, кроме тошноты и рвоты может проявиться и «потный» симптом.

Способы лечения и борьбы с липким потом

Устранить липкость помогает своевременное лечение причины, ее спровоцировавшей. Только так можно предупредить развитие осложнений и вернуть потовому секрету нормальную консистенцию. Если врачебные тесты показали отрицательный ответ и болезнь не была обнаружена, то остается только решать эстетические проблемы. Когда не помогает ничего, обильный вязкий пот устраняется с помощью проверенных процедур:

уколов ботокса;
кюретажа, проведенного в зоне гипергидроза;
эндоскопической симпатэктомии.

Можно лечиться и домашними средствами, это проще, дешевле, но менее эффективно. Используют ванночки и примочки с настойкой коры дуба, овса дикого, сушеницы топяной. Ступни и ладони присыпают картофельным крахмалом или детским тальком. Внутрь можно принимать чай из травы шалфея, а в обувь или носки при обильном потоотделении кладут молодую березовую листву, насыпают измельченную кору дуба.

Некоторые советуют прикладывать к потеющим местам ледяные компрессы, что позволяет протокам сузиться и пот останется внутри каналов минимум на три часа. Но это весьма экстремальный способ устранения проблемы. Естественно, нельзя носить одежду из синтетических тканей. Лучше пользоваться шариковыми, а не аэрозольными дезодорантами, и при этом не стоит забывать и о простых аптечных присыпках.

Питание должно быть сбалансированным, нужно исключить перец и чеснок, лук, острые приправы и кетчупы. Хорошо употреблять побольше кисломолочной продукции, пить много чистой, прохладной воды.

Неспецифические провокаторы изменения вязкости пота

На теле среднестатистического человека есть около 5 млн потовых желез. Жидкость, выделяемая ими в течение дня – 600-800 мл, в зависимости от того, есть ли гипергидроз. И состав, и запах, и даже вязкость и цвет пота может определяться и сторонними факторами. Нюансы, приводящие к изменению густоты и липкости, кроются даже в гендерных различиях, организм мужчин, например, подвержен этому явлению гораздо чаще, чем тело женщин.

Ладони, ступни, пах, подмышечные впадины и лоб – покрываются липким потом при излишних физических нагрузках, регулярном неправильном питании, из-за измененного состояния здоровья, вредных привычек и стрессов. Густота и запах становятся интенсивнее, если человек постоянно живет в состоянии крайнего психоэмоционального истощения, на грани депрессии или в сильном волнении. Неприятные последствия, проявляющиеся в виде липкого пота, провоцирует страх, переходящий в ужас. Цепную реакцию в пределах вегетативной нервной системы запускает резкий гормональный всплеск.

У спортсменов потоотделение всегда очень обильное, но секрет не всегда будет липким. При подобных изменениях следует обратиться к спортивному врачу, поскольку это может свидетельствовать о начале воспалительного процесса в суставах. Отравления допинговыми средствами – тоже частая причина гипергидроза у профессиональных спортсменов.

Если не вводить организм в состояние искусственного стресса, то холодный и липкий пот никогда не станет насущной проблемой.

Термин «склеенные руки» существует не только в винчун, но и во многих других стилях провинций Фуцзянь и Гуандун. Смысл понятия «липкость» в современном винчун и винчун 1850-х кардинально отличается. До этого периода в винчун существовал другой подход к стратегии боя – «короткий удар, липкое тело». Именно эта идея сделала винчун уникальным, принципиально отличным от других систем боя того времени. «Липкое тело» — это бой вплотную, на дистанции «борьбы в обхват». С тех времен до нас дошла пословица «нос к носу, а не нос к кулаку». Можно предположить, что в те времена бой с безоружным противником был скорее исключением, чем нормой. Поэтому борцовские навыки сводились скорее к различным травмирующим захватам, чем к собственно, борьбе. Вход в клинч, для подавляющего числа ударников (тренирующихся по шаолиньской системе «длинных мостов») был неожиданным сюрпризом. Это работало.

Народные восстания и развитие тайных обществ породили массовый интерес к занятиям боевыми искусствами. Появилось огромное число «недоучек», которые изучали несколько стилей, а затем смешивали их на основе своего личного опыта. Так были созданы многие «синтетические» системы ушу, в том числе, и винчун. Первые последователи винчун, актеры «Красной Джонки», также практиковали другие стили. Винчун с самого начала не был чем то единым. Скорее, это было тактическое решение, положенное на технику и личный опыт его первых адептов. Именно поэтому все современные системы винчун до неузнаваемости отличаются друг от друга технически, но в применении выглядят практически одинаково.

Куда же делось «липкое тело» и откуда в винчун появились «липкие руки»? То упражнение, которое сейчас принято называть «липкими руками» (кит. 黐手 «чисау») было создано Юэнь Кайсаном, младшим братом Тэ Конга (Юэнь Чайваня). В системе их учителя Фун Сючина существовало упражнение луксау (кит. 碌手«занимающие рук»). Оно предназначалось для тренировки качества фатсык («выдачи усилия»), необходимого для развития силы «короткого удара», а также противодействия методам камна (болевым захватам). В таком виде оно сохранилось в системе винчун Тэ Конга, дошедшей до нас по линии Чан Ван Фунга. Но Юэнь Кайсан изменил акцент упражнения с луксау («занимающих рук») на чисау («липкие руки»).

Идея луксау заключается в создании перед собой мягкого буфера из скрещенных предплечий («мостов»), который уступает давлению атаки противника и возвращает обратно короткий импульс, используя для этого целостное усилие всего тела. В концепции чисау руки перед грудью выполняют роль барьера, который служит для отклонения ударов противника от центральной оси тела («материнской линии»). Атака противника скатывается с этого «бампера» как вода. Именно в этом варианте упражнение попало к Ип Ману, который получал наставления непосредственно у Юэнь Кайсана, когда гостил у него дома. В определенном смысле, винчун учеников Ип Мана – это бледная тень юэнькайсан винчун, которая, в свою очередь, лишь отголосок системы Фун Сючина.

Как же определить, что перед вами – луксау или чисау? Если пальцы направлены в центр груди противника – это чисау, если вперед направлены внешние стороны предплечий – это луксау. Это можно наглядно увидеть, если сравнить начало формы на манекене, которую практиковал Ип Ман и начало формы «108 движений на манекене» Тэ Конга.

В чем же ущербность концепции чисау? Чтобы это понять, достаточно взглянуть на соревнования по винчун, на которые случайно попали «не-винчунисты». Техника винчун, которая позиционируется, как универсальная, более того, как предназначенная работать против «длинного моста», на деле не имеет никаких шансов против бьющих и борющихся спортсменов-единоборцев. Причина этого – в системной ошибке, которую усиленно подгружают в подавляющем большинстве школ винчун. Это т.н. «погоня за руками». У практикующих «чисау» на уровне рефлекса присутствует вредная идея остановки атаки противника («блоков»). Поэтому если их удар не достиг цели, а бьющая рука столкнулась с защитой противника, то вместо повторного удара (последнее движение «малой идеи», т.н. «цепной удар»), она создает давление в руку противника. Поскольку оба «винчуниста» охотно поддерживают это встречное давление, это создает иллюзию контроля. Когда же вместо ожидаемой «липкости» в ответ летит повторный удар и следует жесткий прихват рук, весь «винчуновский» рисунок боя идет по бороде. «Липкость» работает только с винчунистами!

Что же делать, чтобы не стать жертвой этой глупости? Надо научиться работать «пустыми руками». Это означает, что нет необходимости создавать какое-либо давление в точке контакта с бьющей рукой противника. Вместо этого нужно менять положение тела, шагая вперед и в сторону (оказываясь во «внешних воротах», т.е. стоя сбоку лицом к противнику). Руки при этом выполняют роль «усиков насекомого», «слушая» противника, но не меняя его намерений. Научиться этому непросто, так как в начале, вы будете пропускать намного больше ударов, чем при давлении руками перед собой. Но со временем, «слушание руками» вырастет; затем обострится «понимание»; и наконец появится «реакция на намерения» (ваши действия будут происходить всегда немного раньше, чем у противника). Это не чудеса, а суровая проза жизни.

Слушание выстраивается примерно по такой схеме:

понимаю, какая рука атакует (правая или левая);
понимаю, насколько партнер наклонился вперед (далеко ли его голова);
понимаю, когда партнер переносит вес вперед (загружает переднюю ногу);
понимаю, на какой ноге у него опора (и насколько она жесткая);

Чтобы обострить ощущения, можно иногда закрывать глаза. Чтобы отвлечься от противоборства руками, надо сосредоточится на своих ударах и одновременных уходах с линии атаки назад или в сторону. Чтобы помочь партнеру правильно реагировать на удары (уходить с линии), надо делать повторы.

Для того, чтобы противостоять борцам, нет необходимости заниматься борьбой. Чтобы бить боксеров, не нужно заниматься боксом. Нужно всего лишь раскрыть потенциал имеющегося в винчун знания («ключи» камна, гантезо, короткую выдачу и т.д.). На это уходит немного больше времени, чем на выучивание форм и сдачу экзаменов на звание сифу в школах современного псевдо-винчуна, но в результате вы получаете то, что действительно работает.

Липкие руки Ип Мана. Роберт Чу

Записано Робертом Чу со слов Хокинса Чунга В пятидесятые годы, Вин Чунь был очень популярной системой, благодаря своей репутации возникшей из-за многочисленных поединков с другими стилями Гун Фу. Вин Чунь был известен своей простотой, направленностью, экономичными движениями и неклассическим стилем. Многие люди, приходившие на тренировки Вин Чунь хотели научиться драться. Мы с Брюсом тоже стали заниматься Вин Чунь, услышав о боевой репутации этого стиля. Но первое ощущение, которое ты испытываешь, начиная изучать первую форму Вин Чунь - это негодование. Мы спрашивали: "Зачем нам это учить? Как мы, изучая это, сможем драться?" Каждый хотел выучить Сиу Ним Тао быстро, чтобы поскорей перейти к упражнению "Липкие руки". Но Дан Чи Сао (упражнение с одной "липкой" рукой) тоже не было очень веселым, поэтому молодые ученики старались проскочить его как можно быстрее. А когда мы наконец-таки изучили двойные "липкие" руки, мы чувствовали возбуждение, и думали: " Я могу драться! Я знаю Вин Чунь!" Нам нравилось подражать старшим. И если тебе удавалось ударить своего партнёра, ты гордился собой. "А я могу побить его!", - была наша первая мысль. Так что, каждый старался победить своего партнера первым, чтобы оказаться лучше всех. Все так же старались "умаслить" старших, чтобы они научили их новым приемам, с помощью которых можно было побить того, кто тебе не нравился или того с кем ты соревновался. Итак, ученики собирались в группы и устраивали соревнования между собой. И каждая группа думала, что может побить другую. С моей точки зрения с этого и началась политика Вин Чунь. При своем весе 45-47 кг, мне было очень сложно с теми, кто больше меня. Чтобы побить своих противников, я старался насобирать как можно больше приемов. Если противник узнавал твой прием, то тебе приходилось искать новый, но если он знал все твои приемы, то, будучи маленьким парнем, ты попадал в большие неприятности. Старая пословица гласит: "В одной игре, по одинаковым правилам, тот, кто больше, всегда побеждает".Эта пословица относится к любому виду физического спорта. Позже, все приемы стали бесполезны. Во время продвинутой практики "липких" рук, меня всегда выталкивали, из-за моей ограниченной физической силы. Многие противники были сильнее меня и знали все мои "штучки". Я был очень расстроен. Если я пытался ударить, им было нипочем, они ловили момент и возвращали мне удар. Я понял, что "липкие" руки очень отличаются от боя на дистанции. На дистанции легковес может двигаться быстрее, чем тяжеловес. Моя проблема была в том, что я изучал Вин Чунь, а не систему боя на дальней дистанции.

Руки Ип Мана

Когда я практиковал Чи Сао с большими старшими учениками, меня всегда выталкивали. Каждый, кто изучал Вин Чунь, старался доказать, что он лучше других. Многие из них концентрировались на атакующей стороне "липких" рук. Они старались научиться тому, как побыстрее ударить своего оппонента. Практика превращалась в спортивно-состязательную игру, и кто был физически сильнее, тот побеждал. Эгоизм усиливался, и каждый старался быть лучшим. Есть пословица в Вин Чунь: " Не говори о старших и младших. Кто первый научился, тот старший." Это значит, что у нас нет старших, поскольку мы лучше них. Мы говорим, что у нас нет старших, только потому что мы стремимся стать лучше них и лучше основателя Вин Чунь. Если ты посмотришь на свое искусство с этой точки зрения, ты конечно докажешь, что ты лучший. Этот период был очень сложным для меня. Я думал об уходе из Вин Чунь несколько раз, пока, наконец не пришел к Старику (гранд мастеру Ип Мэну). Он всегда говорил мне: "Расслабься! Расслабься! Не впадай в волнение!". Но, когда я работал Чи Сао, мне было сложно расслабиться, особенно если я получал удар. Я очень злился и хотел убить своего партнёра. Игра "липкие" руки становилась боем, где доставалось обеим сторонам. Разница была лишь в том, кому достанется больше. А поскольку я был меньше, то я всегда получал много ударов. Я видел, как работает "липкие" руки Ип Мэн. Он был очень расслаблен и говорил со своим партнером. Иногда он выталкивал партнера, не ударяя его. Когда я работал "липкие" руки с Ип Мэном, я всегда чувствовал, что мой баланс контролирует он. А когда я пытался ударить его, я тут же лишался равновесия, чувствуя свои ноги оторванными от земли. Нанося удары, я чувствовал, что мои руки пролетают мимо. Мне казалось, что Ип Мэн использовал мою силу, чтобы ударить меня. Его движения были такими легкими, что, казалось, он ничего не делает, даже не шелохнет рукой. Когда меня отбрасывало, это было очень мягко, не резко, но я не мог заметить его технику. Когда я спрашивал его, как он это сделал, он просто говорил: "Вот так!". И показывал движение рук, которое было точь-в-точь, как на практике. Я смотрел, как Ип Мэн проделывал тот же самое с другими учениками, и с младшими, и со старшими. Он никогда не бил своих учеников, но ставил их в нелепую позу, вызывая этим зрелищем смех у других. Он был очень веселый старик. Я никогда не видел, чтобы Ип Мэн отступал при Чи Сао. Я подумал про себя: " Этот пожилой человек моего размера и веса, как ему удается так легко контролировать своих учеников!". Каждый раз, когда он играл в Чи Сао со своими учениками, я наблюдал за его отличной структурой Вин Чунь. Когда бы он ни сделал шаг вперед, его оппонент всегда отходил назад. Ип Мэн никогда не показывал смертельную технику, каким бы большим не был его ученик. Ученики пытались запутать его руки, а Ип Мэн улыбался, и четко контролировал движения. Я потерял надежду, поэтому спросил Си-фу, что мне делать дальше. Он сказал мне: "Почему ты все время хочешь быть таким же, как остальные? Ты знаешь, что это не работает, почему не поменяешь? Делай больше форму, и забудь на время о Чи Сао. Делай форму медленно." Я был сконфужен, я хотел научиться драться в Вин Чунь. Я хотел новых путей и новой техники. И после стольких лет, советом Ип Мэна были всего лишь несколько слов! Я запутался, но я всё еще не мог спорить с ним. Передо мной встал выбор, либо бросить всё, либо делать, как он сказал. Итак, я пересмотрел с ним все формы, и откорректировал их на частных уроках. Я медленно работал с ним "липкие" руки. Он лишь тренировал меня и вел мои руки, как няня. В этой манере я изучил мягкую, оборонительную сторону Вин Чунь. Кто мог знать высокое искусство Ип Мэна. Он мог нейтрализовать силу противника или прервать его движение, так, что оно никогда не достигнет цели. Аналогично большому автомобилю, столкнувшемуся с маленьким. Можно предположить, что у водителя маленькой машины не очень много шансов. Он должен отключить свой двигатель или первым прервать работу двигателя большой машины. Конечно, большая машина может проехать по маленькой и раздавить её, но это зависит от того, насколько большая машина, и какой у неё водитель.